午餐時(shí)間，至少離開(kāi)辦公室半個(gè)小時(shí)，才能讓你的體力和腦力充分回覆，下午的工作才能更有效的完成。
　　
那么午餐時(shí)間應(yīng)該怎么過(guò)？看看下面的建議，或許你能得到一些“啟悟”：
　　
? 運(yùn)動(dòng) 讓自己減壓
　　
查看一下你的辦公室附近是否有健身房，并且在午間開(kāi)放。很多公司都在辦公樓里面提供健身設(shè)施，你可以充分利用這些設(shè)施。如果你的午餐時(shí)間并不多，那么不妨外出走一走，呼吸新鮮空氣的同時(shí)，曬曬太陽(yáng)。
　　
? 讀書(shū)讀報(bào)紙
　　
吃完午飯，不妨走到辦公室附近的公園，你可以坐在凳子上讀書(shū)，或者讀報(bào)紙。
　　
? 逛街 減肥又減壓
　　
女人天生是愛(ài)逛街的，可平時(shí)的工作太忙了，工作了一天也不想晚上再去逛了，而周末還真想在家好好地睡上一覺(jué)，緩解一周以來(lái)的巨大壓力。所以中午這段時(shí)間就成了女性白領(lǐng)逛街的好時(shí)機(jī)。
　　
? 計(jì)劃一下晚餐吃什么
　　
利用午餐時(shí)間計(jì)劃一下今晚吃什么，還需要去超市買(mǎi)什么東西。這樣，你到家之后就不用急急忙忙的決定后再去準(zhǔn)備了?！?(http://www.dajiyuan.com)