職場(chǎng)工作上，依努力的程度給予報(bào)酬，按理說(shuō)“多勞多得、少勞少得、不勞不得”是正理，但是在資源有限的情況下，難免有僧多粥少、分配不公之處，這時(shí)報(bào)酬與給付不對(duì)等，或者與當(dāng)事人的預(yù)期落差極大時(shí)，就容易心理過(guò)意不去，心結(jié)處處，抑郁寡歡，愁眉不展。

遇到這種“自謂不公”的情況怎么辦？在外在客觀情況未改變之前，我們首先應(yīng)自我調(diào)適，畢竟“解鈴仍須系鈴人”：一、想想做事的初衷，我是為貢獻(xiàn)所學(xué)、服務(wù)大眾，還是賺取報(bào)酬、養(yǎng)活家計(jì)，抑或兩者皆是？如果工作的目的已經(jīng)達(dá)到，何必在意職務(wù)加給或升等獎(jiǎng)勵(lì)等額外的好處？額外的收獲，必然有額外的付出，不是有人說(shuō)過(guò)：任何掌聲的背后，也都要用自己的德去交換的嗎？

二、想想做事的方式，行所當(dāng)行，你按照正確的方式做了嗎？工作的給付報(bào)酬，來(lái)自服務(wù)的質(zhì)與量，兩者形成數(shù)理上“若且唯若”的關(guān)系，也就是應(yīng)為善性循環(huán)、互為因果。光想報(bào)酬、忽略服務(wù)，或者兩者給付不對(duì)等，都是不行的，應(yīng)當(dāng)“趟”出一條正確的路出來(lái)！

三、忘掉ABC后的結(jié)果，不管結(jié)果是人所意料的光鮮亮麗，還是自我沉穩(wěn)的心安理得，一概都忘卻腦后，只偶而淡淡回味，因?yàn)檫€有更長(zhǎng)的路要走，不能耽溺眼前，要體現(xiàn)恢弘的氣度！

其實(shí)自謂不公，往往都發(fā)生在常人中那點(diǎn)既得利益無(wú)法獲得滿足的情況下，例如未獲拔擢升官、如愿加薪發(fā)財(cái)，為名為利的心割舍不下。抽絲剝繭、冷靜思考，還可從兩方面細(xì)看這個(gè)問(wèn)題：一、“我得又如何？”一般人的認(rèn)識(shí)：“長(zhǎng)江上兩艘船，一艘載名，一艘載利”，名利看似很重要，但實(shí)際上，莫說(shuō)百年，離開(kāi)職場(chǎng)或退休后，兩者復(fù)歸塵土。

二、“真應(yīng)該我得？”你覺(jué)得你的能力強(qiáng)、本事稿，你認(rèn)為你應(yīng)當(dāng)理所當(dāng)然得到你應(yīng)該得到的一切東西，可是往往事與愿違，這其間有自己認(rèn)知上的落差以及人所未知的因素，難盡如人意。

當(dāng)遇到境遇不遂時(shí)，自我調(diào)適的良方之一是“休息”，是要我們放棄攀緣的心，回歸初衷，找回單純；其二“快樂(lè)”，不要妄自菲薄，多想自己的“是”處，肯定自己；其三“節(jié)食”，就是勿放縱，要做到“忍”—忍一時(shí)風(fēng)平浪靜、退一步海闊天空，或甚至根本不覺(jué)氣恨、委屈，體現(xiàn)更稿境界的作為。 (http://www.dajiyuan.com)