2015年7月4日，是一個值得紀(jì)念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，給我感觸很深，使我受益匪淺。雖然只有僅僅一天的時間，是我懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相激勵。

    

    今天我跟隨大部隊到了北京通州拓展訓(xùn)練基地，換好迷彩服，然后把我們集中到一個教室先講授拓展理念。培訓(xùn)師先讓我們玩了一個小游戲，由每組的小隊長來玩。先把四個凳子緊靠在一起，然后培訓(xùn)師問每隊隊長能堅持多久，有5秒，15秒，20秒，30秒的，他們先一個人躺在凳子上，用他的膝蓋去抵住另一個人的背部，依次往下，當(dāng)他們?nèi)糠€(wěn)定時我們慢慢的抽走原先撐住他們的凳子。他們還在堅持著……時間緊張的過去了，50秒過去了，60秒過去了……他們終于堅持了90秒，這個游戲它使我們重新認(rèn)識和體驗團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

    

    現(xiàn)在隆重推出我們隊的強大陣容，隊名——兄弟連；隊歌——好漢歌，然后每隊依次上臺展示他們隊的強大陣容，但是我們隊的氣勢還是挺足的。

    

    訓(xùn)練的ABC個項目——"生死一線"，我們隊隨著教練來到了場地。教練先給我們說了規(guī)則，當(dāng)每跨過去后一個人繩子提稿5公分，知道25公分時，上面的繩子下降5公分，還不可以碰到繩子一點兒，真是兩面夾擊。我們所有人都要過去，而做過這個任務(wù)ABC艱巨的莫過于"人墻"，他是我們的墊腳石。他們的身體支撐我們，慢慢的撐我們起來，而跨過去的人把我們的手緊緊抓住。我們被成功的運送過去?；仡^再看看那些被我們踩過的隊友，他們已經(jīng)滿頭大汗，而當(dāng)教練同他們還能不能堅持時，他們堅定的說能。多么執(zhí)著的勇士，真想向他們敬禮，而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊友是胖是瘦是稿是矮。

  他們秉承著不拋棄，不放棄的理念把我們的隊友一個個拉上去。從他們那扭曲的表情可看出，他們是多么的執(zhí)著，我們更應(yīng)該向他們鞠躬！我們順利的通過了，而那些"墊腳石"他們的膝蓋、肩頭卻已紅成一片?？吹梦覀冇质且魂嚦镣从可闲念^！

    此項讓我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報。我們以前還經(jīng)常犯錯，而默默在背后承受痛苦懲罰的只有他們。第二個感謝的是朋友和那些幫助過自己的人，當(dāng)你在ABC困難時能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠(yuǎn)記得他。因為人生在世有一個能幫你的人不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。請不要吝嗇你的號，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的！

    

    第二個項目——"解九連環(huán)"也是我今天感悟ABC多的項目，一開始大家思維就給困住了，其他小組組員都以為任務(wù)書不給其他人看，結(jié)果整個團(tuán)隊連目標(biāo)都不知道。隊長也沒有起到很好的領(lǐng)導(dǎo)作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)可以資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在解決。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組在工作中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢？如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

    

    第三個項目——"跨斷橋"當(dāng)我望著那根每個隊員都要爬上去8米的柱子，想象著在搖晃的木板上從這一端的木板跳到另一端時，我的心跳徒然加快?？蓪τ诳指宓奈?，心里還是慌呀，我在原地捂著胸口不斷轉(zhuǎn)悠，想減輕心里的焦點，宣誓"決不退縮，決不放棄"時，隊長過來慫恿我早點上，勸慰我早點體驗就安心了，"纏"著我不斷然我上，我說我倒數(shù)在上，開是越到后面越緊張，只好顫抖著穿上"安全衣"橫了橫心——上！爬柱子我倒也利索，可是到了木板上走，我緊張的回頭抓住教練的衣服，說我不敢跳，我要下去，教練說不行，還是硬把我推到前面，說他不會讓上來的人沒有跳就在下去的，我的心跳又加速了，腿抖的更加厲害了，我一急就哭了，說死活不跳，你 不讓我下去我就呆在上面不下去了，我開始耍賴，教練扭不過我，還是把我放了下去，到地面時，我的心才踏實下來，可是我覺得自己好沒出息，讓大家失望，我對自己更失望。

    

    這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵和鼓舞，是大家的熱情支撐著隊友們克服障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)，我想我們所有的隊員都深刻體會了這種團(tuán)隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，通過以上說明，我肯定是怕死的，我不敢嘗試，我想假如我成功了再回頭看看，其實很簡單那只是一個人生的經(jīng)歷。

    

    總結(jié)這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加讓我感到非常震撼，以后在工作中把這次訓(xùn)練運用于實際，突破自我、挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊不可缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊中的責(zé)任。幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到ABC，堅信我們的明天變得越來越好?。?！