如司馬遷在《史記》中曾有記載：“太任有妊，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出穢言，食不進(jìn)異(辛、辣、苦、澀)味”。是說周文王的母親太任在懷孕的時(shí)候，不看不正經(jīng)的顏色，不聽淫穢的聲音，不說狂傲的話語，不吃辛辣生冷等食品。周文王在未出生前，母親就給了他如此良好的感化，難怪周文王在出生后就非常聰明，學(xué)習(xí)時(shí)能“舉一反三”。孟子的母親懷孕期間也曾說到：“吾懷妊是子，席不正不坐，割不正不食，胎之教也?！币虼?，孟子成為我國儒家的亞圣。

歷代許多醫(yī)藥學(xué)家，如孫思邈等，都對胎教進(jìn)行了磚門的研究，歸納起來有十個(gè)方面：
〈1〉調(diào)情志。孕婦宜怕情悅性，靜心寧欲，心胸開闊，遇事樂觀。
〈2〉慎寒溫。孕婦應(yīng)避免風(fēng)寒侵襲、感染疾病。
〈3〉節(jié)飲食。孕婦宜進(jìn)營養(yǎng)豐富而易于消化的飲食，切忌辛辣生冷食品。
〈4〉慎起居、調(diào)勞逸。孕婦宜起居有序、勞逸適度。
〈5〉遠(yuǎn)房事。孕期節(jié)制性生活，以免傷胎。
〈6〉美環(huán)境，悅子身?！跺X氏兒科學(xué)》說：“欲子女之清秀，居山明水秀之鄉(xiāng)，欲子女之聰明俊者，常資文學(xué)藝術(shù)?！?br>〈7〉戒酒漿。古人指出酒能傷胎，宜戒為佳。
〈8〉避毒藥。孕期應(yīng)減少不必要的服藥。
〈9〉慎針劑。慎針灸穴位避免引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。
〈10〉安待產(chǎn)。臨產(chǎn)時(shí)應(yīng)安祥、鎮(zhèn)靜、莫慌恐，以減少難產(chǎn)機(jī)會發(fā)生。@
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