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書(shū)包沉重孩童背痛增加 磚家提防范要點(diǎn)

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-24 19:14      來(lái)源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點(diǎn)擊數(shù):
一、書(shū)包不要裝載過(guò)重,要確定書(shū)包重量不能超過(guò)小孩體重的一成五到兩成,過(guò)重的背包將使小孩身體往前彎曲。 二、背包長(zhǎng)度不要低于腰下四吋,背包太低會(huì)增加肩膀承受的重量。利用背包上的腰帶,將重量平均分配在背部與髖部。 三、應(yīng)以雙肩背背包,如果只以單肩背背包,可能引起肌肉痙攣或下背痛。 四、如果允許,使用有輪

一、書(shū)包不要裝載過(guò)重,要確定書(shū)包重量不能超過(guò)小孩體重的一成五到兩成,過(guò)重的背包將使小孩身體往前彎曲。

二、背包長(zhǎng)度不要低于腰下四吋,背包太低會(huì)增加肩膀承受的重量。利用背包上的腰帶,將重量平均分配在背部與髖部。

三、應(yīng)以雙肩背背包,如果只以單肩背背包,可能引起肌肉痙攣或下背痛。

四、如果允許,使用有輪子的背包。否則要選用可調(diào)整肩帶的背包,避免書(shū)包重量集中在一個(gè)肩膀。五、將ABC重的東西靠近背部,但尖銳部分則朝離背部。并可利用杠桿技巧,將膝蓋彎曲利用腿部力量將背包送上肩膀。(http://zjstack.com)

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