歐女士：我以前聽過陳老師的講座，說先生回家受氣的話胃會(huì)受傷，我聽了之后突然想到前一陳子我先生一直胃疼，我想一定是我害的，因?yàn)槲抑敖?jīng)常會(huì)對(duì)他發(fā)脾氣，回去以后我就跟我先生說，我以后會(huì)盡量不對(duì)你發(fā)脾氣，讓你身體變得很不好，很抱歉。之后我和我先生的關(guān)系變得比較好了。

還有一個(gè)事，以前我一直在想我們家的小孩，她為什么都不聽媽媽爸爸的話呢？怎么講都不聽，ABC后就很生氣，只能用嚇?biāo)姆绞?，或者是打她了，或者是把她關(guān)在房間里面，然后告訴她說如果下次你還這樣，就這樣懲罰你，然后她就不敢了。可是這種方法不會(huì)持續(xù)多久，她還會(huì)再犯，還會(huì)常常這樣。而且用這種方式，我發(fā)現(xiàn)我女兒離我越來越遠(yuǎn)，我可以感覺得到她對(duì)我有一點(diǎn)生疏，有時(shí)她發(fā)脾氣的時(shí)候就會(huì)亂打人，亂揮呀，脾氣變得越來越暴躁。

后來我聽陳彥玲老師說，我聽這個(gè)節(jié)目有一段時(shí)間了，說小孩子不可以用這種方式，這種方式是錯(cuò)誤的，應(yīng)該跟小孩子溝通。我開始試著和我女兒溝通，剛開始時(shí)我覺得很奇怪，為什么我女兒她都不看我，好像大人跟大人講話的時(shí)候，人家不愿聽你講話一樣，好像我選的時(shí)候不大恰當(dāng)似的。

我跟陳老師提這個(gè)問題，陳老師說，那是因?yàn)槟闩畠哼€不太相信你，你突然這樣講是要干什么？陳老師鼓勵(lì)我說，沒關(guān)系，你接著試，她總有一天會(huì)信任你，那時(shí)候，她就不會(huì)一直躲避你的眼神了。我就想那好我就回家接著試。結(jié)果那天和我女兒再講一次時(shí)，我女兒真的對(duì)我有反映了，她跟我說媽媽也需要學(xué)習(xí)嗎？我非常稿興，我說，對(duì)，媽媽也需要學(xué)習(xí)，因?yàn)閶寢屢郧皼]有小孩，媽媽也不知道怎么樣教你，我們從新開始，我再也不會(huì)打你的小屁股，再也不會(huì)關(guān)你黑屋，那你要聽媽媽的話好不好？她說好。我現(xiàn)在和我女兒的關(guān)系漸漸的變好了。

但是呢，我還是會(huì)有一些問題想問陳老師。陳老師說不要懲罰小孩，可是晚上到了睡覺的時(shí)間了，我女兒都不肯睡，跑到我主臥房的換衣間里，躲在里邊不肯出來。以前我的方式是把門關(guān)上，把燈關(guān)掉，她害怕就要出來?，F(xiàn)在不能用這種方式了，那要怎么樣呢，因?yàn)橐呀?jīng)很晚了，差不多都已經(jīng)9點(diǎn)半，10點(diǎn)了，她都不肯上床睡覺，那用什么樣方式比較好？

陳教授：我很感動(dòng)我們?nèi)A人把自己內(nèi)心的問題和感動(dòng)表達(dá)出來跟很多人一起分享，這是不容易做到的，但我們?nèi)A人做到了，我覺得這在我們?nèi)A人文化里是比較缺乏的，它代表我們已經(jīng)放掉了內(nèi)心跟腦袋當(dāng)中的很多不好的東西，那她的進(jìn)步就會(huì)很快。

歐女士的問題，其實(shí)很簡單，可以分兩個(gè)部分去處理一下，一個(gè)是睡前或白天有沒有讓她很興奮的事情，比如看了一些卡通影片，或者聽了比較刺激性的音樂，聲音比較大的音樂，或者她在學(xué)?？赡苓€有過很稿興的事情，或者她的飲食里面有比較刺激她興奮的東西，因?yàn)樗€要處理那么興奮的東西，她的大腦是沒有辦法在短時(shí)間之內(nèi)恢復(fù)平靜的，這時(shí)可以拖延5分鐘，可以讓她看著那個(gè)鐘，告訴她說再過幾分鐘我們得要去睡覺了，或者去做什么了。我建議大人在睡前陪她一下。＠