1、批評(píng)之前，考慮該行為是否可能改變？

許多行為或事情常常是無(wú)法改變的，針對(duì)這些行為加以指責(zé)，于事無(wú)補(bǔ)卻又有副作用：一者破壞了雙方（親子、師生）的關(guān)系，再者又加深對(duì)對(duì)方的傷害。例如：指責(zé)對(duì)方生理的特質(zhì)，如：“黑肉雞、矮冬瓜、禿頭老公公、笨蛋、蠢驢”，對(duì)方無(wú)法做任何改變。指責(zé)覆水難收的事，如：打破的杯子，弄倒的牛奶，對(duì)方既使有心，仍然無(wú)法彌補(bǔ)。

2、明確指出你不喜歡的事或行為

批評(píng)的目的是要受批評(píng)的人改善其行為。批評(píng)者若不明確指出你一行為應(yīng)該改善，受批評(píng)者將不知道何種行為應(yīng)該改善。一般而言，批評(píng)者常常假設(shè)：被批評(píng)者知道哪一行為錯(cuò)了。事實(shí)上，被批評(píng)者常常被罵得一頭霧水，不知道錯(cuò)在哪里。 因此批評(píng)兒童避免流于空泛、打稿空，使被批評(píng)者摸不著頭腦。

例如“你這個(gè)壞孩子，爸爸對(duì)你失望透頂了，你知道爸爸對(duì)你的期望，爸爸多少年的心血付之流水，你到臥房里好好反省一個(gè)小時(shí)?！笨蓱z這位被爸爸責(zé)罵的孩子，自己反省一小時(shí)后，可能還不知道爸爸為什么生氣？這種情形之下，被批評(píng)者既使有心改善其行為，仍有無(wú)處下手之感。

正確的作法：父母應(yīng)直接說(shuō)出那一行為是他不喜歡的，希望對(duì)方改進(jìn)，子女才有方向去努力改掉不正確的行為。

3、想一想：你希望對(duì)方做何種改變，直接說(shuō)出來(lái)：
這一點(diǎn)就是前述管教技巧：“消極責(zé)罵不如積極指導(dǎo)”，不再重述。

4、對(duì)事不對(duì)人：
避免對(duì)人身攻擊，擴(kuò)大傷害。批評(píng)的主要目的是希望對(duì)方改善其行為，如果批評(píng)時(shí)能夠?qū)κ虏粚?duì)人，將可避免被批評(píng)者的情緒反應(yīng)。也可避免對(duì)受批評(píng)者的傷害，因?yàn)槟闼磉_(dá)的是：你不喜歡該件事而非被批評(píng)者本身。

5、不要言過(guò)其實(shí)（夸大其詞）：
批評(píng)時(shí)避免用“你總是”（全面性）、“你從來(lái)不”（從以前到現(xiàn)在）、“根本”（打從心理）、“永遠(yuǎn)”（從過(guò)去直到未來(lái)）等字眼。

例如：
你從來(lái)都不會(huì)體貼我
你總是把事情搞砸了；你總是從瓶子的中間擠牙膏。
你跟本不把我放在眼里；你根本是對(duì)我不懷好意；牛遷到北京還是牛，你根本不可能改掉風(fēng)流本性。
你永遠(yuǎn)不可能改掉你的牛脾氣；
這件事你已經(jīng)講過(guò)Ｎ遍（無(wú)數(shù)遍）了。（其實(shí)只不過(guò)講過(guò)兩次）

6、口氣上溫和一點(diǎn)
挨罵者心理必然很難受，如果責(zé)罵的口氣溫和一點(diǎn)，將可減輕心理的受創(chuàng)的程度。如此，一方面將可使被罵者的防衛(wèi)反應(yīng)（反擊、否認(rèn)、合理化）會(huì)減少些；另一方面也可使被罵者比較愿意改進(jìn)其錯(cuò)誤。

7、與對(duì)方同罪

小孩子犯錯(cuò)了若知道犯錯(cuò)的人不是只有他一個(gè)，其內(nèi)心將較為舒坦，被責(zé)罵時(shí)，較不會(huì)用防衛(wèi)行為對(duì)抗責(zé)罵。與對(duì)方同罪的意思是：告訴被責(zé)罵的人，你也曾經(jīng)犯過(guò)同樣的錯(cuò)誤。

例如當(dāng)你責(zé)罵孩子說(shuō)臟話時(shí)，你也可告訴你的兒子說(shuō)：“其實(shí)我小時(shí)候，也是常常說(shuō)臟話”。其作用：一方面可以減輕被罵者的心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗皇茿BC的犯錯(cuò)者；另一方面也等于告訴被罵者，其錯(cuò)誤的行為有改善的可能，并暗示對(duì)方：只要有決心改善，便有可能除去錯(cuò)誤。@*
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