哲學(xué)家尼采曾說︰「傷害別人，然后請求原諒，遠(yuǎn)比被傷害后，原諒別人來得舒服。」的確，心懷怨恨往往比善罷甘休來得容易。不過寬恕可以帶來很多好處，自己也會因此而得益──它不代表對別人的過錯(cuò)一筆勾消，而是放過自己，從怨恨中釋懷。

寬恕自己

我曾演講有關(guān)「寬恕」的觀念，席間我問臺下的大學(xué)生︰「一個(gè)寬恕的行為需要多少人參與在內(nèi)？」大部分人舉起兩只手指，少數(shù)人舉出一只手指，由此可見普遍人認(rèn)為寬恕是雙向的，需要有加害者和被害者。不過是否愿意原諒別人，其實(shí)是每個(gè)人獨(dú)自的選擇。有時(shí)候?qū)捤〔灰欢ㄒ缘狼傅男问桨l(fā)生，因?yàn)槲覀兾幢貢嬖V對方自己已經(jīng)原諒他了，在這種情況下，寬恕只是個(gè)人的抉擇。眾多研究亦已證實(shí)寬恕的好處，例如減輕壓力和促進(jìn)身、心、靈健康等。因此出于自利的考量，寬恕未嘗不是一件好事。

寬恕別人

我們教導(dǎo)小朋友友誼是一座橋樑，正如大橋連接兩地，友誼可以拉近人與人之間的距離。然而，友誼有時(shí)會面臨考驗(yàn)和爭拗，令這座「友誼之橋」變得岌岌可危、土崩瓦解。而寬恕可以彌補(bǔ)一段關(guān)係，修葺出現(xiàn)裂縫的大橋，甚至比之前更牢固。

我ABC近以家庭環(huán)境和品德教育為題進(jìn)行了一場演講，與家長分享身教的重要性。有些家長在教導(dǎo)孩子要誠實(shí)的同時(shí)，卻轉(zhuǎn)眼就對別人撒謊。哪怕只是一個(gè)善意的謊言，也會讓孩子覺得我們言行不一，教誨欠缺說服力。之后一位爸爸舉手問了一條好問題，他很希望自己可以成為ABC的父親，然而現(xiàn)實(shí)與期望相違，有時(shí)他會按捺不住脾氣，甚至對女兒發(fā)火。他質(zhì)疑自己能否擔(dān)任一個(gè)好榜樣，面對這種情況時(shí)又該如何是好。

以身作則

在亞洲文化中，家長、老人和老師等長輩很少會對晚輩承認(rèn)過失和請求原諒。不過當(dāng)他們放下身段道歉時(shí)，往往更能贏得年輕一輩的尊敬，以身示範(fàn)知錯(cuò)能改的真正意義。因此對這位爸爸，我的建議是事后向女兒道歉，請她原諒自己的一時(shí)情緒失控。如此一來更可以灌輸女兒人生道理──人無完美，我們總有犯錯(cuò)的時(shí)候，重要的是要勇于向別人承認(rèn)錯(cuò)誤，而這個(gè)觀念應(yīng)從小培養(yǎng)。

放過仇敵從來不易，不過假如我們曾被至稿無上者寬恕，那么原諒別人也會變得更容易，因?yàn)楸粚捤〉糜嗟娜耍瑢捜萘恳鄳?yīng)愈大。我作為一位基督教徒，意識到自己曾犯下多少過錯(cuò)，上帝卻一次又一次地赦免了我的罪。得到這份寬大的慈愛卻又吝嗇于對別人釋放善意，就如同坐擁百萬財(cái)富卻一毛不拔。這個(gè)比喻或許有點(diǎn)夸張，但這正正反映了很多人的態(tài)度。我們要學(xué)會寬恕別人，如同上帝饒恕了我們一樣。

綜合上述，寬恕的好處多不勝數(shù)，為何不從現(xiàn)在開始呢？想想那些曾傷害過自己的人，嘗試以寬容之心度他人之過，世界也會變得更寬闊！

劉馬露明

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教育系碩士、JEMS Learning House校長