繼花生油、粟米油之外,近年亦鼓吹較健康的橄欖油,常見分為特級初榨(Extra-virgin)、初榨(Virgin)、純凈(Pure)等類別,還有質(zhì)素較低的精製油(refined oil),當中以意大利橄欖為原料的質(zhì)素ABC。
雖說橄欖油可由不同橄欖品種為原材料,但基本上從色澤便可分辨到不同類別的橄欖油,如淡近乎透明的黃色,多數(shù)是精製油,金黃中帶綠色的是初榨橄欖油,倒出來應(yīng)是較濃稠的液體狀,無論質(zhì)地或香氣均比精製油來得濃郁。至于特級初榨橄欖油帶有新鮮橄欖的芳香,集結(jié)了新鮮嫩草、番茄、花香、木香的綜合香氣,沒有油耗味。精製油的質(zhì)素較低,無非是經(jīng)過一連串化學(xué)提煉加工,橄欖香氣、新鮮水果香味早已消散,談不上營養(yǎng)價值和風味。
總聽說橄欖油不能煮中菜,煙點太低云云, 這是不能否認的事實,但以Jeffrey經(jīng)驗所得,家煮中菜用橄欖油的問題不大,但若烹調(diào)酒樓、檔那些大火爐講鑊氣的小菜則不太適宜,熱力太強,會令橄欖油變酸,而且香氣全都散掉。
文:劉妙賢