?

美麗燦爛的櫻花，在本文見報之日相信已開到荼?了，筆者很喜愛櫻花瓣獨有細嫩紅粉色調，若將之比喻為人的皮膚，則櫻花瓣般肌膚，多會見于健康狀況良好，睡眠充足的小孩子身上。成年人若想仍擁有好像櫻花瓣一樣的美好肌膚，首先要為肌膚的健康打好基礎。

都市人時常工作過勞，休息不足，身體往往處于「疲不能興」的狀況，遑論皮膚的休養(yǎng)生息？中醫(yī)理論很多時都強調，精、氣、神、血、津液等身體的生命基礎物質及滋養(yǎng)元素，是會首先用來維持身體的ABC重要器官如五臟六腑所需的，當那些臟腑經脈均有充足的濡養(yǎng)后，才輪到我們的皮膚及頭髮等相對于臟腑來說較為次要的身體部分；換句話說，那些過勞甚至因身體疲倦而將近「頻死」的肌膚，除了有賴健康的身體狀況去修復外，也要倚靠足夠的休息才會「復活」。

所謂「過勞」肌膚其實是身體的疲勞之間接反應，這種肌膚的特徵包括：提早衰老、乾燥、暗沉、粗糙、起乾紋、長色斑等不同程度的肌膚危險訊號。在身體疲勞、缺乏休息的惡性循環(huán)之下，外搽更多的諸如：抗衰老、保濕、美白、嫩膚、防皺等護膚品，很多時候都于事無補。原因是沒有良好的精、氣神、血、津液的健康基礎，肌膚是無法有效吸收、消化及利用這些營養(yǎng)品的。面部看上去氣色欠佳，皮膚粗糙、黯沉、毛孔粗大、面目浮腫等狀況也就改善不了。

既然說過皮膚問題是源自身體內部問題，所以要改善先從身體內部開始，體內問題得到改善，皮膚就自然「復活」了。操勞過度、壓力巨大、休息不足均很容易導致肝火、心火及虛火多，也易耗氣傷血。因此，除了減少煩勞之外還要在氣、血、津液的層面去改善體質。

如何改善膚質

肝火是由于肝失疏洩，氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動關係也密切；壓力太大也易形成肝郁，肝氣不舒，郁積也易引致火多。醫(yī)書有云：「肝火動而不居，上熏下灼，內燔外蒸，傷臟腑，損氣血，灼津液，擾神明，為害甚廣?！?/p>

心火亢盛是心火內熾所表現的證候。多因火熱之邪內侵，多為七情化火所致，又或者進食辛辣厚味日久而化熱生火。主要臨床表現：面赤，口渴喜飲，煩熱，失眠，口舌生瘡或腐爛腫痛，舌尖紅降，脈數，或見肌膚瘡瘍等。據 病機分析：火盛于上則面赤，傷津則口渴喜飲，心主神明，火熱擾心則失眠，心開竅于舌，火熱循經上炎則舌尖紅降，灼傷絡脈則生瘡或腐爛腫痛，肌膚瘡瘍?yōu)榛鸲聚諟}絡，局部氣血不暢的病理表現。

根據中醫(yī)理論，人體的健康由陰和陽構成，身體的物質如津液（水份）屬陰，人體活動屬陽，陰和陽處于平衡狀態(tài)人才會健康。相對上人體的火應分為虛火與實火；實火是指陰處于正常水平，而陽過于正常。 虛火是指陽處于正常水平，而陰則相對不足。過勞者多會睡眠不足，故此，除了一般的「熱氣」外，也易有虛火，其原因是長久睡眠不足定必易令陰不足也。

以上的「火」均是導致「膚質過勞」的元兇，針對不同的火的來源及成因，就能有效減退過勞而令肌膚也呈現過勞現象；要避免肌膚過勞「死」，當要為身體送走過多的「火」，之后肌膚就會「復活」的了。

作者為注冊中醫(yī)