噴嚏是透過肺部和橫膈膜的非自愿性痙攣動(dòng)作，令大量空氣從鼻腔和口腔排出，把倚附在鼻黏膜上的刺激性異物排出。每一個(gè)人都曾經(jīng)經(jīng)歷過這個(gè)自身保護(hù)的反射動(dòng)作，但不是每一個(gè)人的的身體能承受這個(gè)簡單的噴嚏，特別是患有腰椎病的人。有一位年約三十的年輕人，因工作時(shí)用了不正確的姿勢搬運(yùn)重物而弄傷腰部，治療后漸漸康復(fù)?？墒且?yàn)樵缟掀鸫矔r(shí)，打了一個(gè)噴嚏，觸及腰部患處，使他的腰痛變得更嚴(yán)重。在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，他的身軀成S型，腰椎和盆骨的移位，比之前更嚴(yán)重。何解一個(gè)噴嚏可以令他的情況從好轉(zhuǎn)中，急轉(zhuǎn)變壞？
相信有這樣經(jīng)歷的人也不少，因?yàn)榇蛞粋€(gè)「噴嚏」痛到連站立也不可能。當(dāng)打噴嚏時(shí)腰部的動(dòng)作：上半身會在瞬息間向前、急速掣停、傾后移動(dòng)。這連貫的動(dòng)作如同撞車時(shí)頸部的「馬鞭式受傷」。對腰部沒有傷患的人，未必構(gòu)成影響，但對患有腰椎問題的患者，腰部是可以承受這種加、減速的力度變化，造成更深層的創(chuàng)傷。簡單地說，這是一次在原有患處上的重複性創(chuàng)傷，使還未康復(fù)的組織傷上加傷。
打噴嚏是不可以控制的自身保護(hù)反射，建議大家在這寒冷的冬季保持溫暖，若不幸染病，在打噴嚏時(shí)，一手遮蓋口部；另一手扶著固定物，讓手和手臂承受打噴嚏時(shí)的彎腰動(dòng)作，減輕腰部的受力。若在打噴嚏后，腰部感到不適，應(yīng)盡快尋求適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
作者為脊骨神經(jīng)科磚業(yè)脊醫(yī)
ab.dr-heal.af
