06-張慈恩《職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)塑造》
課程背景：
心態(tài)決定行動(dòng)，行動(dòng)決定結(jié)果，若想要改變員工的行為，就必須先改變員工的心態(tài)。
心態(tài)改變了，一切都隨之而變!你快樂(lè)嗎?生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么。快樂(lè)其實(shí)是一種心態(tài)，心有陽(yáng)光，快樂(lè)就光顧你。這也是為什么在同樣的職場(chǎng)，同樣的環(huán)境，有的人工作得很快樂(lè)，而有人卻生活在終日抱怨當(dāng)中的原因而偏離的成長(zhǎng)的正道。
建立自己的心態(tài)世界，找到如何快樂(lè)工作、快樂(lè)生活的途徑，使您擁有像陽(yáng)光一樣的知足、感恩、積極的心態(tài)。
課程將幫助您快速融入團(tuán)隊(duì)，成為一個(gè)越來(lái)越具影響力的人;用快樂(lè)之心去工作，去生活，建立起積極向上的人生價(jià)值觀，釋放出強(qiáng)勁的影響力以獲取健康的人生。
練成陽(yáng)光心法，塑造正向心態(tài)，增進(jìn)職場(chǎng)幸福感，增強(qiáng)職場(chǎng)效能，成就職場(chǎng)快樂(lè)王。
讓我們來(lái)一場(chǎng)職場(chǎng)心態(tài)的革命。
 
課程收益：
1、深度了解負(fù)面心態(tài)造成的原因，學(xué)到有效自我控制的方法；
2、建立危機(jī)、痛苦既成長(zhǎng)的心理意識(shí)，笑迎職場(chǎng)艱困；
3、培養(yǎng)正向的有益身心的習(xí)慣，化艱辛為信心；
4、提煉職業(yè)幸福感，強(qiáng)化心靈柔軟度，提稿感知能力，獲得職場(chǎng)人際關(guān)系。
 
課程時(shí)間：1-2天，6小時(shí)/天
授課對(duì)象：渴望運(yùn)用陽(yáng)光心態(tài)創(chuàng)造gaoxiao能職場(chǎng)狀態(tài)，追求心靈成長(zhǎng)的職場(chǎng)人士。
 
課程大綱：
引子：解讀心態(tài)
視頻：《倒在心態(tài)的足球強(qiáng)國(guó)》
案例分析：足球盛會(huì)中的哀兵、瘋兵、衰兵VS強(qiáng)兵、能兵、智兵
1、認(rèn)知陽(yáng)光心態(tài)
討論：
什么是心態(tài)?
你所認(rèn)為的陽(yáng)光心態(tài)是什么?
 
一、每天都在上演的戲碼
1、心態(tài)急救8法
案例：《失意的張先生》
提問(wèn)：誰(shuí)才是應(yīng)該離開(kāi)團(tuán)隊(duì)的人?
案例：《才不配位的李總》
提問(wèn)：誰(shuí)能幫幫李總的副總?
案例：《被冒領(lǐng)業(yè)績(jī)的葉子》
提問(wèn)：各位有什么方法幫忙討回公道?
遇到類(lèi)似狀況是否會(huì)憋屈?
 
二、什么是陽(yáng)光心態(tài)
圖片分享：
圖片一的故事——得意時(shí)冷靜
圖片二的故事——愜意時(shí)執(zhí)著
圖片三的故事——失意時(shí)祝福
圖片四的故事——失敗時(shí)承擔(dān)
圖片五的故事——落寞時(shí)自信
構(gòu)建陽(yáng)光心態(tài)
體驗(yàn)：《陽(yáng)光下的陰影》
提問(wèn)：黑暗是怎樣生成的?
1、陰與陽(yáng)的共生世界
2、陽(yáng)光與黑暗共同撫養(yǎng)的世界
陽(yáng)光心態(tài)ABC法：接受自己本不完美
1、坦承自己的不足
2、理解自己不足的原因
3、建立學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的目標(biāo)
4、確定發(fā)現(xiàn)不足是成長(zhǎng)的必備條件
故事分享：《受到催眠的推銷(xiāo)員》
提問(wèn)：愛(ài)德華只能掙到固定的薪酬嗎?
陽(yáng)光心態(tài)第二法：建立一定成功信念
1、錯(cuò)誤的信念使人變老20歲
2、樹(shù)立牢固的自信心
3、通過(guò)理性思維建立一定成功的信念
游戲測(cè)評(píng)：《紅樓夢(mèng)中人》
測(cè)評(píng)解析：你是紅樓夢(mèng)中的誰(shuí)?
陽(yáng)光心態(tài)第三法：了解自己性格特點(diǎn)
1、金木水火土個(gè)性面面觀
情景體驗(yàn)：“火”上司遇見(jiàn)“水”下屬
2、了解自己的個(gè)性漏洞
談?wù)摚?/strong>
1、分析自己的個(gè)性
2、陳述自己的個(gè)性漏洞
游戲測(cè)評(píng)：《你的職場(chǎng)魅力》
測(cè)評(píng)解析：你是哪一種職場(chǎng)特質(zhì)的人?
陽(yáng)光心態(tài)第四法：定位職場(chǎng)坐標(biāo)、目標(biāo)
1、確定自己的職場(chǎng)訴求
2、確定自己的職場(chǎng)身份
3、了解自己的職場(chǎng)磚長(zhǎng)
4、用一生的長(zhǎng)度衡量一個(gè)目標(biāo)。
游戲測(cè)評(píng)：《你的樂(lè)觀指數(shù)》
測(cè)評(píng)解析：你的分值是否讓你滿(mǎn)意?
陽(yáng)光心態(tài)第五法：養(yǎng)成快樂(lè)心理習(xí)慣
1、透視擔(dān)憂、恐懼、人際壓力
2、學(xué)會(huì)多角度看待事情
3、告訴自己一次只能過(guò)一天
4、任何失敗中都找到一個(gè)有益成長(zhǎng)的元素
游戲測(cè)評(píng)：《你有人緣嗎》
測(cè)評(píng)解析：四種動(dòng)物的選擇意味你哪種人際關(guān)系狀態(tài)
陽(yáng)光心態(tài)第六法：做好職場(chǎng)人際定位
1、同事的開(kāi)心果
2、同事的解憂草
3、同事的萬(wàn)事通
4、同事的小墊背
游戲測(cè)評(píng)：《焦慮的困擾》
測(cè)評(píng)解析：焦慮的內(nèi)容通常是真實(shí)的、虛構(gòu)的、自己的他人?
陽(yáng)光心態(tài)第七法：做個(gè)情緒壓力稿手
1、與情緒壓力共舞
2、每天的太陽(yáng)是否拖著情緒壓力在升起
3、提稿覺(jué)察力讓情緒壓力早發(fā)現(xiàn)
4、將情緒壓力引向一個(gè)目標(biāo)
5、變情緒情感，化壓力為動(dòng)力
體驗(yàn)：《你的反應(yīng)有多快》
討論：身體不適時(shí)的心情反應(yīng)如何?
陽(yáng)光心態(tài)第八法：鍛煉身體保持健康
1、運(yùn)動(dòng)讓身體產(chǎn)生愉悅
2、運(yùn)動(dòng)讓心靈更大氣寬闊
3、運(yùn)動(dòng)讓脈絡(luò)通暢排毒順暢
練習(xí)：
冥想練習(xí)
五官操練習(xí)
情緒減壓操學(xué)習(xí)
結(jié)束：回顧心態(tài)八法，做八法手語(yǔ)操