根據(jù)勞工統(tǒng)計(jì)局統(tǒng)計(jì)，典型的美國(guó)雇員在44歲時(shí)已變換工作達(dá)10次左右。職場(chǎng)顧問(wèn)兼作家的亞歷山德拉?萊維特說(shuō)，負(fù)面的離職經(jīng)歷會(huì)困擾你未來(lái)的求職之路。報(bào)復(fù)的滋味當(dāng)然不錯(cuò)，但若你要離職，無(wú)論如何，你應(yīng)有個(gè)好的結(jié)束。為了確保你職業(yè)生涯的長(zhǎng)久成功——提醒您以下十件事不要做。

*1、不要意氣用事

上司給“小鞋”穿是讓人痛苦的，但這樣你才能認(rèn)識(shí)到你的工作崗位不再需要你。你想要哭、大叫、懇求你的工作回來(lái)，甚至想咬掉某些人的頭。告訴自己別這樣想。職業(yè)顧問(wèn)和作家夏派珞建議：“盡管它很殘酷，但離開(kāi)時(shí)盡量面帶微笑?！比绻悴荒苋套I水，讓自己離開(kāi)去女廁所呆一會(huì)兒，直到你的情緒能安定下來(lái)。在離開(kāi)辦公樓以前盡量保持優(yōu)雅?！澳阌肋h(yuǎn)不知道自己今后會(huì)不會(huì)想再回到這家公司或有機(jī)會(huì)與這些人工作，” 夏派珞說(shuō)：“你不會(huì)愿意因圖一時(shí)痛快而抹煞了以前所有的工作業(yè)績(jī)。”

*2、不要在離職面談中發(fā)泄

在你離開(kāi)前一天，一般會(huì)有人事部門的人找你談你在公司的表現(xiàn)和需要你離開(kāi)的理由。在這種機(jī)密的會(huì)談中可能讓你提供建設(shè)性的批評(píng)，而你極可能希望發(fā)泄一下胸中的郁悶。但千萬(wàn)不要上鉤。萊維特表示：“你所說(shuō)的任何話都可能、也將反饋給你的同事，” 如果你在一個(gè)小行業(yè)中工作，這就可能成問(wèn)題，因?yàn)槟憧赡茉俅斡龅揭郧暗耐?。此外，夏派珞認(rèn)為，抱怨讓人難以忍受的老板或她不切實(shí)際的期望可能會(huì)讓人覺(jué)得你是屬于牢騷滿腹的類型。如果你想再在該公司謀取職位，這可能對(duì)你不利。離職面談時(shí)建議你，ABC關(guān)注積極的一面。

*3、不要簽COBRA協(xié)議

如果你公司的員工超過(guò)20名，你很可能會(huì)被告知可通過(guò)COBRA計(jì)劃得到為期18個(gè)月的延長(zhǎng)醫(yī)療保險(xiǎn)的機(jī)會(huì)。許多人登記了該項(xiàng)計(jì)劃，認(rèn)為COBRA很合算，但情況并非總是如此。夏派珞表示，事實(shí)上，“COBRA的費(fèi)用可達(dá)一般個(gè)人保險(xiǎn)的3倍以上，”因?yàn)槟阋Ц豆菊魇盏母孱~組群費(fèi)及登記手續(xù)費(fèi)。她建議用你擁有的30天期限研究一下其它選擇。如果你配偶的雇主提供醫(yī)療保險(xiǎn)，你可以馬上登記參加，因?yàn)槭スぷ鞯那闆r下是不必等待一年一度的公開(kāi)報(bào)名日的。如果這種情況不適合你，打電話給你目前的保險(xiǎn)公司，看看個(gè)人保險(xiǎn)經(jīng)費(fèi)如何。

*4、不要將養(yǎng)老金兌現(xiàn)

如果你在公司有一個(gè)退休金帳戶，當(dāng)你被裁員或解雇時(shí)，公司會(huì)發(fā)信給你，詢問(wèn)如何處理該帳戶。當(dāng)你在沒(méi)工作時(shí)，可拿到現(xiàn)錢確實(shí)誘惑不小。但夏派珞堅(jiān)持認(rèn)為，即使你的財(cái)務(wù)狀況堪憂，在動(dòng)用那筆錢之前，請(qǐng)盡量尋找其他一切途徑。這不只是因?yàn)樵谶_(dá)到退休年齡前兌現(xiàn)要付出罰金，“你的養(yǎng)老帳戶是為數(shù)不多的受破產(chǎn)保護(hù)的資產(chǎn)之一。將這筆錢轉(zhuǎn)成IRA，或者，如果沒(méi)有任何費(fèi)用，就保留在以前公司的賬戶中。”

*5、不要詆毀以前的公司

當(dāng)你接受新面試時(shí)，談到你以前的工作/老板/雇主時(shí)要小心。夏派珞說(shuō)，基本上如果沒(méi)有什么好東西講，就把嘴閉緊——負(fù)面的話語(yǔ)讓你成為難以滿足或不忠誠(chéng)的人。當(dāng)問(wèn)你為什么離開(kāi)過(guò)去的工作時(shí)，即便編故事也要說(shuō)個(gè)良性的原因。萊維特建議：“說(shuō)你想接受新的挑戰(zhàn)是一種更積極的表達(dá)方式，雖然事實(shí)是你不能與老板和睦相處。”

*6、不要沒(méi)得到信就離開(kāi)

有些公司不允許員工為以前的同事提供，因擔(dān)心批評(píng)意見(jiàn)可能帶來(lái)法律訴訟。（受中傷的人可能聲稱該聲明是假的，而且導(dǎo)致沒(méi)有人再雇傭她。）同時(shí)，當(dāng)未來(lái)的雇主要求打電話確認(rèn)一下你的能力時(shí)，人力資源部幾乎從來(lái)不會(huì)發(fā)表評(píng)論，只會(huì)確認(rèn)您的職位和工作期限。所以，要一份磚業(yè)的信（有公司抬頭）或找個(gè)人很重要。夏派珞認(rèn)為：“無(wú)論哪種方式，你都會(huì)得到同樣的，”但她覺(jué)得信更好，因?yàn)閹啄旰?，要找到可以為你?dān)保的個(gè)人會(huì)有些難度。

*7、不要等待 馬上申報(bào)失業(yè)

通常情況下，如果你是自動(dòng)辭職或被解雇，就沒(méi)有資格得到失業(yè)保險(xiǎn)。但夏派珞建議不管怎樣還是填寫一份申請(qǐng)文件。雖然失業(yè)辦公室會(huì)打電話給你的前雇主檢查你離開(kāi)的原因，但您的老公司是不太可能反駁您的申請(qǐng)的。然而，他們可能對(duì)潛在的訴訟較敏感，或公司政策不許透露離職信息。

*8、不要讓同事接爛攤子

在離開(kāi)前一天，物色和培養(yǎng)一個(gè)可替代自己的人，或至少是寫一份詳盡、具體的備忘錄，介紹項(xiàng)目的狀態(tài)、文件的位置和客戶聯(lián)系信息。萊維特說(shuō)：“這種‘沒(méi)我你也行’的話可能很解氣，但它不能維護(hù)你良好的聲譽(yù)，”這也不妨礙舊公司的人時(shí)不時(shí)給你打電話詢問(wèn)，這能讓你煩個(gè)透。

*9、不要忽略檢查簡(jiǎn)歷

在送出寫有工作經(jīng)歷的簡(jiǎn)歷前，檢查一下是否正確。你的前任雇主的人事部門將被詢問(wèn)和驗(yàn)證你的就業(yè)日期和職位，不要讓任何疏忽或不ABC的部份給人亮起紅旗。夏派珞警告，你的簡(jiǎn)歷可能就因?yàn)橐粋€(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)性錯(cuò)誤而落入眾所周知的黑洞。

*10、不要跟同事談?wù)撔侣毼?p>如果你已經(jīng)給了兩個(gè)星期通知正等待離職，你可能想與同事聊一聊您的新職位，而且?guī)缀蹩梢钥隙?，他們也?huì)問(wèn)相關(guān)問(wèn)題。萊維特認(rèn)為，不管怎樣你都要盡可能的模糊其辭。其一，你不想讓別人感覺(jué)不好或落后了。其二，你不想吹牛，吹牛不會(huì)給人積極正面的感受。此外，如果你夸大了新工作的好處，而ABC終又言不副實(shí)，你可就糗大了。