大學(xué)生早上沒課很自然地就會想睡晚一點(diǎn),上班族難得苦撐到周末,假日當(dāng)然要睡到自然醒,結(jié)果原本計劃要作的事通通都被打亂了,有時候想想,這樣實在不太好。
而且近期各大書店的暢銷書,不乏時間管理方面的主題,例如:《早上三小時完成一天工作》、《早上三分鐘,打造成功習(xí)慣》等(哇!一本比一本還厲害,或許不久就可以看到“早上三秒鐘”開頭的書名了...),在在說明了早起的重要性。
而這一篇所要介紹的網(wǎng)站,正是希望可以幫你以輕松有趣的方式,有效成功地調(diào)整起床時間,成為早起鳥兒的一份子!
早鳥網(wǎng)
http://www.iwakela.com/
(圖 :PCuSER電腦人 提供)
早鳥網(wǎng),顧名思義就是“早起的鳥兒有蟲吃”,加入會員后,就可以線上設(shè)定起床的時間,并規(guī)劃一整天的行事歷,自我檢視是否有做到,而系統(tǒng)也會幫你統(tǒng)計,畫出每天起床時間的曲線圖,并計算你的早起成功率??!
如果你擔(dān)心自己沒動力起床,還可以加入“早鳥團(tuán)”,跟網(wǎng)友相互勉勵,一起早起!
登入首頁后,進(jìn)入網(wǎng)頁右上方的“個人起床日志”,即可設(shè)定每天的作息表。你可以設(shè)定每天固定同一時間起床、睡覺,也能個別設(shè)定一周七天都不同時間,如此一來,當(dāng)學(xué)生的人,就能依照每天的課表安排,而上班族也能設(shè)定周間與周末不同的目標(biāo)。
(圖 :PCuSER電腦人 提供)
除了起床與就寢時間,早鳥網(wǎng)還提供會員設(shè)定行事歷的功能,在個人起床日志中點(diǎn)選“設(shè)定今日目標(biāo)”,就能把今天預(yù)計要做的事情寫上去,就寢之前,自我反省是否有做到,系統(tǒng)也會顯示目標(biāo)達(dá)成情形。
若有準(zhǔn)時早起,當(dāng)天的記錄就會呈現(xiàn)白色,沒有則呈現(xiàn)黃色;每日目標(biāo)有做到,就會打勾,沒有則顯示打叉。
(圖 :PCuSER電腦人 提供)
點(diǎn)選網(wǎng)頁上方的“早鳥團(tuán)”,可以看到目前有哪些志同道合的人揪團(tuán)相約早起,或許你是正在準(zhǔn)備國考的考生,就可以在這里找到跟你朝著相同目標(biāo)邁進(jìn)的同類,一起互相鞭策努力。
另外,如果你遲遲找不到適合自己的早鳥團(tuán),何不按下“我要開團(tuán)”,成立屬于你的早鳥團(tuán)吧!
(圖 :PCuSER電腦人 提供)
每天網(wǎng)站會根據(jù)大家回報的早起狀態(tài),列出早鳥團(tuán)里早起、晚起、沒報到的團(tuán)員,ABC后在右欄作出“出席率”的結(jié)算。而中間的留言欄位,則可以讓大家彼此打氣,一起朝早起建康晨型人的目標(biāo)邁進(jìn)。@
(圖 :PCuSER電腦人 提供)
摘編 自 《電腦人PCuSER 網(wǎng)路e周報》 PCuSER電腦人 提供