從事個(gè)人成長領(lǐng)域的培訓(xùn)與教育工作長達(dá)二十五年，在這段期間，我將所有的人歸類成兩大類：一是有意識的人，二是無意識的人。

那些屬于無意識的人們，始終持續(xù)地蹣跚活著，并且相信世界正在不斷“惡整”他們，他們的所見、所聽或閱讀的內(nèi)容，若非真相就是別人的陰謀，只是將自己看成別人生命中的棋子罷了。

反觀有意識的人，有能力跳脫自己原定的角色，把自己看成是一種創(chuàng)造“因”的工具，而非其他人行為后所產(chǎn)生的“果”。然而事實(shí)上，當(dāng)你能夠跳脫自我并以客觀眼光看待自己時(shí)，而這就是管理“小聲音”的起步。

事實(shí)上，我就是要你具備跳脫自己腦袋的能力，檢視腦海中所將發(fā)生的戰(zhàn)爭。也就是客觀審察并且想著：“真有趣！方才的思緒、感覺、沖動到底是從哪里冒出來的？”當(dāng)你有能力將自己的神經(jīng)質(zhì)中解放出來時(shí)(相信我，我們都有這個(gè)問題！)，那么你才有機(jī)會從此獲得自由。

多數(shù)時(shí)間你都太投入了，也由于太過投入因而無法把它們看清楚。你甚至可能開始相信自己“小聲音”所說的內(nèi)容都是真的。

無論是關(guān)于自己的小孩吵鬧不已、還是與金錢、人際關(guān)系、個(gè)人健康、工作或者老板有關(guān)的種種，諸如此類的想法。也由于你是那么地“投入”，以致于自己受到它的牽制。

當(dāng)你喊出：“停！這是我的小聲音在講話…并非真正的我?！本驮诖藭r(shí)此刻，你就會成為一個(gè)真正有意識的人──你在這當(dāng)下確定獲得自由。

在當(dāng)時(shí)，真正的你會從“陳腐的自己”之中抽離出來，你將改為從一個(gè)客觀的觀點(diǎn)看待自己。這是一件非?！翱帷?有意思)的事情！

這段話并非是在說你能因此永遠(yuǎn)擺脫“小聲音”的負(fù)面影響。我甚至認(rèn)為你永遠(yuǎn)不可能擊垮自己的“小聲音”，成為ABC調(diào)整好自己的神經(jīng)語言，或是成為具備某種程度覺悟的智者。

當(dāng)你能跳脫自我并以客觀眼光看待自己時(shí)，那才是管理“小聲音”的起步。

因此別太擔(dān)心…你無須成為圣人才能獲得成功。同時(shí)，成功也并非只留給為那些曾經(jīng)戲劇化地克服人生苦難的人們所磚屬。

成功不是具有天賦才華的人們磚享的權(quán)利。(雖然稍后我會證明給你看，你自己就屬于具有天賦才華這群人們當(dāng)中的一個(gè)！)

回顧我的人生，我從未經(jīng)歷過什么特別悲慘的過程，整體上來說是非常平凡與平順的。至于求學(xué)過程尚可…一點(diǎn)也不杰出。我從來就不是資優(yōu)生，功課充其量就是還過得去。

我雖也參加過各種不同的運(yùn)動競技，但也不是什么明星運(yùn)動員，就是表現(xiàn)差強(qiáng)人意罷了。有些項(xiàng)目中或許表現(xiàn)得還蠻具有競爭力，但在其余的各項(xiàng)運(yùn)動中，我簡直是笨拙到不行。

雖然我并非出身殘破的家庭，但我的雙親結(jié)褵五十多年，已可算是很好的榜樣了。雖然他們的婚姻在這期間也曾起起落落，但是幸好并沒有什么異常的事情發(fā)生。

反觀我曾經(jīng)離過婚，但在西方里，據(jù)估計(jì)有百分之六十的人都擁有相同經(jīng)歷。另外我也賠過錢，相信所有的人也有過相同經(jīng)驗(yàn)。

所以我們的差別在哪？我想你我之間ABC的不同，就是我愿意上臺面對一萬五千個(gè)人分享自己的經(jīng)歷并且說道：“我知道自己把事情搞砸了！”@(待續(xù))

摘編自 《管好小聲音：如何打贏腦袋里的戰(zhàn)爭》 寶鼎出版社 提供
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