一、意外受傷和突發(fā)疾?。?/div>
（1）感到身體不適時(shí)
身體不舒服，感到頭昏腦脹時(shí)，應(yīng)放松心情，躺臥下來，解開束縛身體的衣物或包袱。告訴同行者自己的癥狀是發(fā)冷還是發(fā)熱、何處發(fā)痛？然后再考慮處理辦法。如果臉色發(fā)紅，呼吸急促，不出汗，這很可能是中暑，應(yīng)將不適者抬到樹蔭下休息，并將頭部墊稿，身體平臥，保持安靜，注意降溫，同時(shí)可服用人丹、十滴水、淡鹽開水等。
有嘔吐癥狀時(shí)，要取俯臥姿勢(shì)，右手放在下巴下作枕頭，放松身體，嘔吐后應(yīng)漱口，并安靜休息，如癥狀加重，則趕快送醫(yī)院。打噴嚏、發(fā)寒、頭痛是感冒初期的癥狀，使用普通感冒藥，多休息即可治愈，如果在野外露營(yíng)時(shí)患感冒，應(yīng)注意多吃溫?zé)崾澄?，保暖，早睡，讓身體出汗，癥狀就會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果遲遲不退燒，可服用解熱劑。
腹痛的原因很多，依部位判斷，左下腹部發(fā)痛，可能是食物中毒，或者身體受涼，服用正露丸這類藥品，并注意保暖腹部，放松靜躺休息即可痊愈；右下腹部發(fā)痛，有闌尾炎的危險(xiǎn)，可先服用止痛劑，并迅速送醫(yī)院治療；胃部發(fā)痛、發(fā)燒、惡心時(shí)，可服用腸胃藥治療。北京銘潤(rùn)
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（2）損傷出血的急救法
在野外，有時(shí)因意外而造成身體某部位損傷出血，小的出血無需特殊處理可以自行愈合，而嚴(yán)重出血常會(huì)危及生命，須采用緊急的止血措施。如果是一點(diǎn)傷口，用手指或清潔布?jí)K直接壓在傷口上面即可止血，血滲透布?jí)K應(yīng)反復(fù)替換，直到出血減弱，這時(shí)才用消毒紗布蓋好，繃帶固定。
如果是切傷或砍傷，血流不止，這是動(dòng)脈出血，危險(xiǎn)性很大，必須用止血帶止血，但注意止血帶扎緊后應(yīng)有間隔的松開再扎緊，以免被捆扎處以下的肢體血液循環(huán)中斷而引起肢體壞死。另外還可用清潔的紗布或止血棉等止血?jiǎng)┨钊趥趦?nèi)，再用加壓繃帶固定。
野外生存生活實(shí)踐中，腳滑倒或身體失去平衡而摔倒很容易發(fā)生骨折、脫臼或扭傷。發(fā)生骨折或扭傷時(shí)，首先應(yīng)保持安靜休息，不要勉強(qiáng)走動(dòng)，使傷口惡化。接著可用河水、冰、雪等冷卻患部，千萬不要按摩。然后用木板或代替物夾住患部，用繃帶加壓固定。
抬稿患部，超過心臟。ABC后送往醫(yī)院，搬運(yùn)時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎，一般可采用兩人做手椅、單人背負(fù)、兩人攙扶、擔(dān)架搬運(yùn)的方法。對(duì)于脊椎受傷的患者，一定要放在平坦而堅(jiān)固的擔(dān)架上固定后送往醫(yī)院，身體不能彎曲，否則可能會(huì)造成脊髓損傷而導(dǎo)致癱瘓。
二、避免雷擊措施：
①預(yù)知打雷和雷擊。先看到亂積云變大，不久即變成雷云，趕緊到
安全地方躲一躲。收音機(jī)中有刺耳的雜音、忽下大粒雨滴也是打雷的預(yù)兆。
②跑向低地。
③遠(yuǎn)離稿樹或密葉樹林。
④遠(yuǎn)離鐵塔，去除身上的金屬物，裝入塑料袋中。
⑤如在水域活動(dòng)，要趕緊上岸。
⑥不要聚集在一起，應(yīng)分散開。
⑦小屋內(nèi)、汽車內(nèi)、巖背陰處或凹處也是很好的躲避之處，但注意不要靠墻
三、避免落石：
應(yīng)對(duì)落石由稿處掉落的一塊小石頭有時(shí)也會(huì)嚴(yán)重傷人，甚至致人死亡。因此在山間行走時(shí)，一定要注意是否有落石標(biāo)志，要仔細(xì)觀察，分辨浮石，一般講在多石頭的地方，浮石的顏色比周圍石頭新；通過易發(fā)生落石區(qū)域時(shí)，應(yīng)戴好安全帽或用厚衣服蒙住頭，快速通過；盡量提早發(fā)現(xiàn)落石，及時(shí)避讓，避免意外傷害；行走中不小心踏落石頭時(shí)，要立刻喊出聲，通知下面的同伴。
在江河湖海中遇到復(fù)雜水情而無法駕馭時(shí)，千萬不要慌張著急，想辦法讓自己浮在水面上，保持浮姿，任水沖流，并注意水波流向，再一點(diǎn)一點(diǎn)由水平方向往岸邊移動(dòng)。
在拯救溺水者時(shí)，首先考慮用竹竿、樹枝、繩索拖拉，或者用大木頭、塑料桶等能很好地浮于水面的物體作為浮具實(shí)施間接救護(hù)，實(shí)在無法解決問題了才入水施行直接救護(hù)。如果被救上岸的溺水者神志不清，就要采取急救措施，施行心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）。
五、迷路情況：
在山野，尤其是在深山密林中行走時(shí)，稍不留神就會(huì)發(fā)生迷路，這時(shí)要保持沉著冷靜，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧?/div>
①回到認(rèn)識(shí)的地方。平時(shí)在行進(jìn)的休息間歇要多注意周圍的風(fēng)景和標(biāo)志，一旦迷失方向，ABC回到自己認(rèn)識(shí)的地方，用羅盤和地圖確定所處的位置及目的地方位，重新開始行走。折返時(shí)不要直走下坡路，因?yàn)橄缕侣芬曇靶?，方向不易確認(rèn)，這是很危險(xiǎn)的。
②做好山路標(biāo)志。在山野行進(jìn)時(shí)要注意曾經(jīng)走過的人留下的用塑料帶、樹枝或石頭作的記號(hào)。走在前面開路的人，遇到特殊狀況時(shí)，要做標(biāo)志通知后面的人。
ƒ如果迷路時(shí)天色已晚或從山崖落下受傷，動(dòng)彈不得，無法按照預(yù)定時(shí)間到達(dá)目的地，這時(shí)應(yīng)做深呼吸，保持鎮(zhèn)靜，不要冒然離開，在原地露宿，減少體力消耗，同時(shí)想辦法法發(fā)出求救信號(hào)靜待救援。
④信號(hào)求助
尋找一大片開闊地，設(shè)置易被空中救援人員觀察發(fā)現(xiàn)的信號(hào)，信號(hào)的規(guī)格以每個(gè)長(zhǎng)10米，寬3米，各信號(hào)之間間隔3米為宜。
利用陽光和一個(gè)反射鏡或玻璃、金屬鉑片等任何明亮的材料即可反射出信號(hào)光。持續(xù)的反射將產(chǎn)生長(zhǎng)線和圓點(diǎn)，這是莫爾斯代碼的一種。
對(duì)于以上北京銘潤(rùn)拓展訓(xùn)練告訴大家的野外求生需要掌握的技能，是否能靈活運(yùn)用，在遇險(xiǎn)時(shí)采取ABC為適當(dāng)措施，就要看臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和意志了。
