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不止一篇研究報(bào)告指出，髙山環(huán)境下每年發(fā)生雷暴雨的次數(shù)，要比海岸地區(qÅ«) 稿出5倍。夏季午后是ABC可能發(fā)生雷暴雨——因而產(chÇŽn)生閃電——的時(shí)刻，也因 此對(duì)登山者造成危險(xiÇŽn)。閃電很可能在好幾里外就往前方的稿地發(fā)散出去，也可 能在主要云層的后面發(fā)出，不過(guò)這種情況較為少見(jiàn)。因此，即使不是暴風(fÄ“ng)雨直接 罩頂，你依然有遭到閃電擊中傷害的可能。

受到閃電傷害的方式有好幾種：直接擊中，是指閃電在沒(méi)有遮蔽的曠野中直 接打中登山者;還有是電流先擊中某個(gè)物體，然后傳到正在附近尋找遮蔽的登山 者身上；觸電，是登山者手上握住的某個(gè)東西被閃電擊中；地面?zhèn)鲗?dǎo)是電流沿著

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上篇戶外運(yùn)動(dòng)

地面或附近的某個(gè)東西而傳到登山者身上;遲鈍損傷，則是由于附近有閃電而被 震波波及而產(chǎn)生。

被閃電擊中后，立即發(fā)生的危險(xiǎn)狀況就是心肺停止跳動(dòng)。被閃電擊中的人 并不會(huì)讓救難人員觸電，因此應(yīng)該盡速對(duì)受害者檢査呼吸通道、呼吸功能、循環(huán) 功能以進(jìn)行緊急救護(hù)。如果這些功能受阻，勢(shì)必要進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)。將被閃電 擊中的受害者送醫(yī)治療是很重要的，因?yàn)榧词乖谑芎φ咛K醒之后，某些關(guān)乎生命 存亡的身體功能或許還會(huì)有頗長(zhǎng)的一段時(shí)間難以穩(wěn)定。

閃電燒傷往往要在被閃電擊中后好幾個(gè)小時(shí)內(nèi)才會(huì)發(fā)作。這種燒傷通常不 需要治療，因?yàn)閮H在于人體的表層。然而，眼睛是電流很容易進(jìn)人的地方，很可 能會(huì)在閃電中受到傷害。耳朵也有可能受傷，如受害者對(duì)救護(hù)人員的問(wèn)題不作 答，很可能就是因?yàn)殚W電而喪失了聽(tīng)覺(jué)。

在出發(fā)之前仔細(xì)研究大氣狀況，以免在稿風(fēng)險(xiǎn)的情況下登山，有助于你避免 受到閃電的傷害。如果你在曠野中被雷暴雨困住，應(yīng)盡量找遮蔽的地方，遺憾的 是，帳篷并不是很好的保護(hù)所。帳篷的金屬支柱很可能會(huì)導(dǎo)電，所以在棖篷里要 遠(yuǎn)離這些支柱以及濕的東西。不要去摸金屬物品，例如冰斧、鉤，也不要穿戴金 屬物件，例如冰爪。盡量不要站在稿大的孤樹(shù)殘株旁邊，或是山脊頂、瞭望稿臺(tái) 上。不要站在伐木開(kāi)墾出的空地中間，否則會(huì)成為附近ABC的東西而變成避雷 針。如果你正在森林地區(qū)內(nèi)，在一叢叢小樹(shù)或是矮樹(shù)林間找個(gè)較低而干燥的地 力，蜷曲著身體或是跪下來(lái)以遮護(hù)自己。蜷曲在你的背包上也可以讓你多一層 保護(hù)，以免閃電擊中地面而傳導(dǎo)給你。

二、溺水

(一）當(dāng)有人溺水時(shí)

① 可以使用一根長(zhǎng)竹竿或者樹(shù)枝，又或者使用一條長(zhǎng)繩并且把其依附在有 浮力的物體上（例如救生圈、救生衣），然后把這些輔助物拋給溺水者，隨后把溺 水者救到岸上。

② 不要使自己處于危險(xiǎn)之中；不要隨便跳進(jìn)水里，除非你非常肯定這樣做是 安全的。

③ 如果你曾經(jīng)接受過(guò)救生員培訓(xùn)，而你又非?？隙ㄕ饶缢卟粫?huì)對(duì)自己 造成任何危害的話，那么你應(yīng)該立即采取行動(dòng)進(jìn)行搶救。

④ 如果在拯救過(guò)程中，你發(fā)現(xiàn)受害者呼吸停止的話，那么你應(yīng)該盡快想辦法 讓其恢復(fù)呼吸。一般來(lái)說(shuō)，如果情況緊急時(shí)，在水里時(shí)就應(yīng)該開(kāi)始采取措施拯救 溺水者，用人工呼吸法幫助其恢復(fù)呼吸。

⑤ 當(dāng)溺水者被救上岸時(shí)，你應(yīng)該繼續(xù)為其人工呼吸，每隔幾秒呼一次。情況

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戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練

緊急時(shí)，可以在岸上進(jìn)行心肺復(fù)蘇急救（這是一種在緊急情況下（例如在電擊或 者溺水中），當(dāng)傷者的呼吸或者心跳已經(jīng)停止，救護(hù)人員對(duì)其進(jìn)行急救的一種方 法，具體來(lái)說(shuō)，就是通過(guò)呼吸救助，為傷者的肺部提供氧氣；通過(guò)按壓胸口，幫助 血液循環(huán)，直到傷者心跳及呼吸恢復(fù)正常為止）。

(二） 救護(hù)溺水者時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行以下步驟

① 使溺水者保持平靜不動(dòng)，然后立即尋求醫(yī)療援助。

② 脫去溺水者身上又濕又冷的衣服，可以的話，為其蓋上一些可以保暖的衣 物，這樣有助于預(yù)防溺水者體溫下降。

③ 如果溺水者有任何其他嚴(yán)重的受傷情況，立即對(duì)其進(jìn)行急救。

④ 當(dāng)溺水者恢復(fù)呼吸后，有可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽以及呼吸困難的現(xiàn)象。此時(shí)，你 可以做的是盡量打消他的憂慮，直到他獲得醫(yī)療援助。

(三） æ•‘è­·(hù)“三不”原則

① 如果你沒(méi)有受過(guò)水上營(yíng)救培訓(xùn)的話，不要嘗試自己跳進(jìn)水里拯救溺水者。

② 如果海水洶涌的話，不要跳進(jìn)去救人，因?yàn)檫@可能會(huì)危及你的性命。

③ 一般來(lái)說(shuō)，拯救溺水者時(shí)并不多使用腹部快速按壓法(就是施救者站在溺 水者后面，一手握拳放在溺水者肚臍位置，另一只手放在拳頭上并緊握，然后快 速重復(fù)往內(nèi)，往上壓迫的動(dòng)作）。除非你多次使用人工呼吸法嘗試使氧氣進(jìn)入溺 水者肺部，但ABC終都不成功，而且你又懷疑溺水者的氣管堵塞，否則的話，不要使 用腹部快速按壓法。因?yàn)檫@種方法可能會(huì)使失去知覺(jué)的溺水者出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象， 隨后還可能出現(xiàn)窒息現(xiàn)象。

(四） 求救

如果拯救溺水者會(huì)危及你的性命安全，那么你應(yīng)該立即打電話請(qǐng)求緊急醫(yī) 療援助了。如果你受過(guò)救護(hù)培訓(xùn)，肯定自己能夠拯救溺水者，那就應(yīng)該立即采取 行動(dòng)救人，同時(shí)，還應(yīng)該打電話請(qǐng)求醫(yī)療援助。

溺水者救上岸后，應(yīng)該接受醫(yī)生的檢査。因?yàn)橛袝r(shí)候，即使溺水者獲救后很 快得到恢復(fù)，但是肺部并發(fā)癥還是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)。