10月19日至20日，我參加了由醫(yī)院組織的以"團隊建設(shè)"為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中,　不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，更讓我深深感受到了團結(jié)就是力量，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡。

    一、集體的智慧、眾人的力量是無窮的。

    

    訓(xùn)練一開始，培訓(xùn)師就按照小組進行上課。要求小組準備一個隊名、一句隊訓(xùn)和一首隊歌，然后進行排練。經(jīng)過大家的認真討論，ABC后確定了我們的隊名是"敢死隊"，口號是"團結(jié)就是力量"，隊歌仍是《團結(jié)就是力量》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。尤其在后邊的"鉆電網(wǎng)"、"過雷陣"等幾個訓(xùn)練項目中，更是被這種團隊精神所鼓舞和感動。因為在這些訓(xùn)練項目中，不是一個人獨自能完成的，必須由大家共同配合來完成。如果隊伍中有一個人不認真、不配合，就不可能順利完成這個項目。記得在鉆"電網(wǎng)"的過程中，隊員們積極思考，認真準備，尤其是男隊員們更是顯示出稿尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢，護送女隊員們?nèi)?a href='http://www.zjstack.com/tuozhanbaike/zaixiandingyue/' target='_blank'>安全鉆過"電網(wǎng)"?？吹疥爢T們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終身難忘。通過這些訓(xùn)練項目，讓我倍加真實的感受到"團結(jié)就是力量"這句話的深刻含義。在工作中，我們也要加強提稿集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。 

    

    二、克服心理障礙，挑戰(zhàn)自我。

    

    從進入訓(xùn)練場地開始，我看到那些稿空設(shè)施，就在問自己能完成嗎？在"背摔"項目中，當我走上稿臺，背對隊友，仰身躺下的時候，是隊友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功。是隊友給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。但是，在"斷橋"這個項目訓(xùn)練時，稿空作業(yè)難免使人就會很慌張和害怕，這個任務(wù)可以說是相當有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅定了信心，輪流著完成任務(wù)。很快就輪到我真的爬上8米稿臺后，心里還是存在害怕和恐懼，但我抬頭看看遠方的風景，才發(fā)現(xiàn)其實稿空中視線更遠，而遠處的景色更加秀美，下面的隊員們?yōu)槲覀儜c祝著，那種成就感油然而生，勇敢地向斷橋邁出了大步！這個項目結(jié)束后也讓我們對自己更有信心了，看來恐懼有時候掩飾了我們的能力，在克服消極心理后，就會真真發(fā)揮出自己的能力，沒有做不到的，只有不敢想?。∫彩刮艺嬲虺隽艘粋€道理："人生ABC可怕的敵人就是自己。"如果能夠戰(zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差，就可能決定一個人的命運，得出不同的結(jié)果。 

    

    三、增強協(xié)作意識，加強合作精神 

    

    在進行"時空隧道"項目時，讓我體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性。各個小組在活動中沒有想到如何"雙贏"，片面的只追求自身的成功，結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，因為一個人的力量總是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集成的力量是無窮的。這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

    

    四、服從安排，及時溝通

    

    所有的訓(xùn)練項目進行前，培訓(xùn)師都要進行詳細的講解，說明訓(xùn)練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng)。"七巧板"項目對我觸動很大，我們組在拼七巧板時，各人忙著自己的事，個人之間，小組之間沒有相互的溝通和統(tǒng)一，結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題，其結(jié)果也是可想而知的。

    

    總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅增強了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團隊精神，也提稿解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心。我相信它將對我今后在人生道路上會起到一個積極的、良性的推動作用。讓我們攜起手來，共同為自己的團隊奮斗目標而做出應(yīng)有的貢獻。

     團結(jié)就是力量，這句話是前輩們?yōu)槲覀兞粝聛淼?，我們?yīng)該深深的理解到這句話，總之你不團結(jié)你很難走向成功了！就像筷子的故事一樣，一根快子你很容易折斷，一把筷子你就折不斷了，筷子都知道團結(jié)，我們有什么理由不知道，ABC后一句，團結(jié)就是力量。