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友友的建議：
在現(xiàn)代分工精細(xì)的社會(huì)中，工作常常會(huì)被分割到很細(xì)微，因此不容易讓人感受到工作的成就感或完整的意義所在，也常因?yàn)楣ぷ鞯膯握{(diào)與規(guī)律性，讓人做久了之后，不免產(chǎn)生工作倦怠感。不過(guò)，也有些人的工作反而是因?yàn)樘魬?zhàn)性過(guò)大，壓力過(guò)稿，長(zhǎng)期累積下來(lái)，造成工作疲乏，也一樣會(huì)產(chǎn)生“不如歸去”的倦怠感呢。

當(dāng)然，如果有辦法在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)來(lái)轉(zhuǎn)換跑道或好好休息一番，對(duì)工作疲乏的調(diào)適與發(fā)展，不失為一個(gè)解決良方。但是，如果像小葛一樣，有著家庭或其他因素的限制，沒(méi)有辦法離開(kāi)現(xiàn)有的工作或穩(wěn)定的收入，那就得試著由自己的心態(tài)轉(zhuǎn)變來(lái)調(diào)適啰。

首先，是先讓自己再找回工作的樂(lè)趣與意義。如果你的工作是與客戶接觸相關(guān)的，那來(lái)自客戶的滿意或回饋，就是你可以去發(fā)掘與感受的意義所在；如果你的工作只與同事有關(guān)，那一樣可以由其他同事的工作成果或回饋，來(lái)找出自己工作上的意義與樂(lè)趣。當(dāng)重新拾回工作的樂(lè)趣與意義之后，自然就能消除一些工作疲乏的感覺(jué)。

其次，如果不容易由工作中直接感受或發(fā)現(xiàn)意義與樂(lè)趣所在時(shí)，也可以由因?yàn)楣ぷ魉@得的穩(wěn)定收入，對(duì)家庭提供了生活的保障，以及滿足家庭成員的需求(如小孩受教育、休閑、旅游、購(gòu)物)上，來(lái)了解自己工作的重要性與貢獻(xiàn)，這樣也可以讓自己更愿意來(lái)承受工作上所需的付出。

再來(lái)，是條件許可下，不妨把工作所得的收入，提出一部份來(lái)進(jìn)行旅游或休閑等放松身心的活動(dòng)，或是投入自己喜愛(ài)的嗜好，然后藉由這些活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與滿足，回饋到工作的意義上，也一樣能減低工作的疲乏感。

如果更有心的話，不妨也可以試著由修煉的角度上來(lái)看待工作，因?yàn)樾量嗟墓ぷ?，其?shí)反而是一個(gè)讓人更可以修煉自我身心的好環(huán)境呢。希望這樣的建議，能幫小葛重新找到工作的動(dòng)力喔。祝福你。@*

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*友友是大紀(jì)元生活版磚欄作家，同時(shí)主持“友友隨筆”磚欄
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