科學(xué)研究表明，鮮荔枝富含營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C要比蘋(píng)果、鴨梨分別稿出6倍、11倍，而且還具有較稿的醫(yī)療價(jià)值，能“補(bǔ)脾益肝、生津止渴、消腫止痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心”，適用于身體虛弱、氣血不足、胃陰不足等癥。同時(shí)，荔枝殼還能治婦女血崩和小兒痘瘡。

但傳統(tǒng)中醫(yī)也有“一枚荔枝三把火”的說(shuō)法，“荔枝性畏熱，鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之?！敝嗅t(yī)醫(yī)院兒科主任王霞芳醫(yī)生告訴記者，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝反而會(huì)加重“虛火”；還有些容易過(guò)敏的人群食用鮮荔枝后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過(guò)敏癥狀，俗謂“荔枝病”。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友ABC不要吃，而正常兒童吃荔枝，一次也ABC不要超過(guò)5枚；對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用。

醫(yī)生建議，在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預(yù)防“上火”?；蛘?，還可以把新鮮荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，這樣不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。@

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