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哪些運(yùn)動不適宜兒童?

發(fā)布時間: 2015-12-24 19:44      來源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點(diǎn)擊數(shù):
拔河 拔河比賽時運(yùn)動強(qiáng)度大,對抗性強(qiáng),需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發(fā)育還不完善,心肌嬌嫩,很難承受這樣大力量性質(zhì)的負(fù)荷。另外,拔河還容易造成腕關(guān)節(jié)脫臼和軟組織損傷。 長跑 人的稿矮主要取決于全身骨細(xì)胞的生長,參加大能量消耗的長跑運(yùn)動,會使兒童營養(yǎng)入不敷出,骨細(xì)胞生長速度減慢,妨礙正常的生長發(fā)

  拔河
  拔河比賽時運(yùn)動強(qiáng)度大,對抗性強(qiáng),需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發(fā)育還不完善,心肌嬌嫩,很難承受這樣大力量性質(zhì)的負(fù)荷。另外,拔河還容易造成腕關(guān)節(jié)脫臼和軟組織損傷。

  長跑
  人的稿矮主要取決于全身骨細(xì)胞的生長,參加大能量消耗的長跑運(yùn)動,會使兒童營養(yǎng)入不敷出,骨細(xì)胞生長速度減慢,妨礙正常的生長發(fā)育。

  倒立
  盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng),但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時間過長,會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)能力。

  扳手腕
兒童四肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊比較松弛,堅(jiān)固性較差,扳手腕容易發(fā)生扭傷。另外,如同拔河一樣,屏氣是扳手腕時的必然現(xiàn)象,這樣會使胸腔內(nèi)壓力急劇上升,靜脈血向心臟回流受阻,而后,靜脈內(nèi)滯留的大量血液會猛烈地沖入心房,對心壁產(chǎn)生過強(qiáng)的刺激。@ 
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