一.雞蛋代替主食

雞蛋所含蛋白質(zhì)、脂肪、脂溶性維生素以及鐵元素都多，但也不可作為主食。因?yàn)閷殞毼改c功能差、消化酶少，易引起腹瀉或維生素K缺乏，還可增加體內(nèi)含氨物質(zhì)，打亂氮平衡，損害腎臟。一般每天1個(gè)即夠。

二.葡萄糖代替白糖

給寶寶一定量的白糖，可鍛練消化功能，為以后進(jìn)餐打下基礎(chǔ)。

三.水果代替蔬菜

以蘋果和青菜比較，前者鈣含量?jī)H為后者的1／8、鐵含量?jī)H有1／10，胡蘿卜素1／25，而這些養(yǎng)分均是孩子發(fā)育（包括智力發(fā)育）的“黃金”物質(zhì)。更不用說蔬菜尚有促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)的吸收（可提稿吸收率70％）等獨(dú)特生理作用。水果、蔬菜兩類食物只能互相補(bǔ)充，不可偏廢，更不可互相取代。

'??br>四.軟食代替硬食

孩子出世后4個(gè)月，頜骨與牙齦已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后咀嚼能力進(jìn)一步增強(qiáng)，此時(shí)相應(yīng)增加食物硬度，讓其多嚼，有利于牙齒、頜骨的正常發(fā)育。磚家認(rèn)為，稿度的咀嚼功能是預(yù)防錯(cuò)牙和畸形牙ABC自然有效的方法之一。 @

(http://www.zjstack.com)