美國醫(yī)療健康服務(wù)網(wǎng)站W(wǎng)ebMD采訪了家庭和離婚磚家紐曼（M. Gary Neuman），他指出父母在離婚時(shí)應(yīng)注意以下5點(diǎn)。

1. 不要讓孩子當(dāng)傳話筒：

紐曼說，很多父母試圖通過孩子來交流，這會使孩子的情緒過度緊張，迫使他們面對父母無法解決的局面。

如果一方需要打電話給前配偶或面對面交談，應(yīng)開門見山、直奔話題，ABC重要的是，不要被對方的憤怒情緒帶動。只要說：“我很欣賞你的感情，但我是來討論孩子的學(xué)校功課。”孩子的情緒健康依賴于父母的自制。

2.不要讓孩子成為“心理醫(yī)生”：

紐曼說，青少年喜歡一切都在控制中的感覺，但父母離婚使他們的世界顛倒了。不要與年齡較大的孩子分享離婚細(xì)節(jié)或說前配偶的壞話。父母應(yīng)承擔(dān)自己的職責(zé)，尋求外界的幫助，必要時(shí)看心理醫(yī)生。強(qiáng)迫孩子站在自己一邊是錯誤的，會給他們帶來傷害。

3.不要剝奪孩子獨(dú)立思考的權(quán)利：

孩子需要感到自己被理解，應(yīng)該學(xué)會傾聽他們，而不是告訴他們要考慮什么。這很困難，但千萬不要批評前配偶，因?yàn)閷Ψ揭彩呛⒆拥母改浮Ｓ袝r(shí)父母并不需要為孩子解決問題，只要耐心傾聽。例如當(dāng)孩子見到父親的新女友時(shí)，只要問他們是否感到難過，隨后傾聽他們的想法即可。

紐曼建議讓孩子寫下自己的感受并與前配偶分享，前提是孩子想要這樣做。照顧孩子的感受，而不是自己的。通過充滿愛心的交流和理解來緩和孩子的傷痛。

4.避免讓孩子受夾板氣：

紐曼建議離異后的父母仍帶孩子與前配偶共度周末，就像去拜訪一位阿姨或叔叔?；ゲ唤徽剷尯⒆痈械接袎毫ΑQ句話說，不要讓孩子夾在中間為難，這在情感上幾乎是不可能的。應(yīng)該向孩子問些輕松有趣的問題，這能分散注意力。

5.修復(fù)已造成的傷害：

很多離異的父母可能已經(jīng)認(rèn)識到他們無意識的行為已經(jīng)對孩子產(chǎn)生了傷害。但現(xiàn)在彌補(bǔ)還為時(shí)不晚。青少年時(shí)期前的孩子都特別寬容。如果父母已經(jīng)犯下了錯誤，可以通過以下幾種做法來彌補(bǔ)：向他們道歉﹔詳細(xì)解釋你究竟做錯了什么，再保證立即改正這種行為﹔給孩子一個安全和具體的信號，例如，當(dāng)你無意識批評前配偶時(shí)他們可以舉手反對，告訴你又來了，要立即停止。

如果在離婚前就能與對方好好討論子女后續(xù)的照顧分工，便能大幅降低離婚對子女的負(fù)面影響。子女如果發(fā)現(xiàn)父母離婚后，自己依舊可以保有與雙方的關(guān)系，那將會給孩子的心理帶來很大的安全感，使離婚的傷害降至ABC。

責(zé)任編輯：唐依旋