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杜絕噯氣

發(fā)布時間: 2016-05-13 08:25      來源:拓展訓練 http://zjstack.com        點擊數(shù):
姊妹淘相約辦年貨,期間Candia不停老牛上身,反芻(噯氣)作響,Janna俏皮問:「怎么啦,有喜(懷孕)嗎?」 Candia仍不停噯氣,帶點難為情地擰頭,Janna續(xù)問:「那一定是為食,食過頭而搞到消化不良,滿肚胃氣了!」 Candia的噯氣好不容易才停止下來,沒好氣道:「非也!我也不知何解近期胃脹噯氣,打嗝不斷,剛巧城中名人也因胃

姊妹淘相約辦年貨,期間Candia不停老牛上身,反芻(噯氣)作響,Janna俏皮問:「怎么啦,有喜(懷孕)嗎?」

Candia仍不停噯氣,帶點難為情地擰頭,Janna續(xù)問:「那一定是為食,食過頭而搞到消化不良,滿肚胃氣了!」

Candia的噯氣好不容易才停止下來,沒好氣道:「非也!我也不知何解近期胃脹噯氣,打嗝不斷,剛巧城中名人也因胃部疾患而命送,所以我都有點擔心!今次見到譚醫(yī)師,實在要了解究竟。其實何解忽然胃脹、噯氣頻頻?」

我答:「香港人一向工作至上,食無定時,加上又出名嘴饞貪食,長期累月的生活模式,ABC傷的莫過于是自己的胃部,壞習慣往往換來胃氣不斷的惡果,腸胃不適之余,也失禮于人前。事實上,胃氣脹不過是表徵現(xiàn)象,更深層的問題,是反映消化系統(tǒng)出現(xiàn)毛病。胃氣脹是一種很多人都會患上的消化系統(tǒng)疾病,胃內太多的氣體積存會令人感到脹痛、壓力及不適。

胃脹成因
外邪內陷:因外邪久病,胃氣大虛,乃至胃氣衰敗,如過服寒涼藥物引起的胃氣上逆,或長期病患者持續(xù)服用某些西藥而對胃黏膜造成的損害。

脾胃虛弱:多因飲食生冷、廢寢忘餐、暴飲暴食、飲食不定而導致飲食不化,或憂思傷脾,損傷脾陽,出現(xiàn)中焦虛寒,不能腐磨穀食。香港的生活節(jié)奏急促,在進膳期間,也會邊吃邊工作,嚴重影響腸胃消化和小腸的吸收功能,更會增加胃部的消化負荷。

肝郁犯脾:多因精神緊張、長期壓力,削弱肝的疏洩功能,繼而影響脾胃運作。肝郁犯脾,疏洩失調,可使胃失和降,令功能受損。胃氣本應以降為順,現(xiàn)在應降的不降,以致胃氣上逆產(chǎn)生噯氣,胃脘痞滿、脅痛、口苦和食欲不振等。

天氣血失調:早晨時分或夜間陰氣未除,大地溫度尚未回升,體內肌肉、神經(jīng)及血管都還處于休眠與收縮狀態(tài),假如這時投入冰水冷飲入體內,必定使體內各個系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不暢。也許剛開始吃喝生冷之品不覺得胃腸有什么不適,但日子一久或年齡漸長,就會發(fā)現(xiàn)脾胃吸收能力欠奉,好像老是吃不結實,肌肉鬆弛肚脹墜,或是大便老是稀稀的,甚至皮膚愈來愈差,喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的氣血功能?!?/p>

Janna插嘴:「我吃得過飽時也會打噯氣的,那也是病態(tài)嗎?」

我答:「一、無原因的脹氣,持續(xù)三天以上都無法緩解。二、如果你長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。三、經(jīng)常放屁、體重減輕,或是排出淺色、惡臭的糞便。若果自我檢視了飲食習慣都沒有問題,卻仍有這三點其中之一,那么我建議你還是乖乖的去見醫(yī)師。」

Candia吐一口氣:「幸而我現(xiàn)在已見到醫(yī)師,哪我可怎么辦?」

我答:「治療方法有針灸:針刺中脘、脾俞和足三里等穴,平補平瀉手法,留針20分鐘,佐以艾灸,隔日一次,七次為一療程,具有補中益氣,健脾和胃,通腑降氣,防治胃腸功能紊亂,令脾胃調和,從而趕走噯氣胸悶的煩惱。」

譚莉英中醫(yī)師 (作者為注冊中醫(yī))

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