鼻鼾本身不是病，但卻會(huì)令你產(chǎn)生不少問(wèn)題，如影響另一半睡眠質(zhì)素。然而，有很多婚姻就是因鼻鼾而受到影響。鼻鼾其實(shí)正正反映出患者從鼻腔到氣管的氣流量不足，它聽(tīng)起來(lái)與阻塞性睡眠窒息癥（OSAS）有點(diǎn)相似，但兩者是不同的，后者是一種與心臟、中風(fēng)和稿血壓有關(guān)的疾病。

為何會(huì)出現(xiàn)打鼻鼾？首先，我們要了解發(fā)聲的物理性質(zhì)。如果我們讓空氣快速通過(guò)一條小管，紊流空氣分子的振動(dòng)會(huì)發(fā)出聲音，就如我們吹口哨一樣；又或當(dāng)我們體內(nèi)的軟組織對(duì)另一結(jié)構(gòu)震動(dòng)，如打鼻鼾般。這就解釋了為何不是每個(gè)打鼻鼾的人都患有阻塞性睡眠窒息癥。阻塞性睡眠窒息癥的病人在睡眠週期時(shí)，氣流會(huì)減少， 直到ABC后沒(méi)有空氣可以通過(guò)，因此不會(huì)發(fā)出打鼻鼾的聲音。

那么，為何患上氣道阻塞的阻塞性睡眠窒息癥病人會(huì)打鼻鼾？打鼻鼾時(shí)，我們無(wú)法保持上氣道通道充分開(kāi)放（例如鼻塞或扁桃體發(fā)大）。因此，當(dāng)我們嘗試呼吸，軟組織會(huì)被喉嚨內(nèi)已降低的氣壓緊拉一起。但是幾乎在同樣時(shí)間，軟組織會(huì)被其用作防止塌陷的軟組織附體拉回來(lái)。這種振動(dòng)周期時(shí)間非?？?，結(jié)果是我們的軟組織會(huì)互相快速拍動(dòng)，產(chǎn)生打鼻鼾聲音。

打鼻鼾時(shí)，會(huì)于喉嚨的一個(gè)或以上水準(zhǔn)同時(shí)間發(fā)生。如果鼻被堵塞，我們的懸雍垂和軟齶背后的低壓導(dǎo)致震動(dòng)，快速擊中喉嚨后方，產(chǎn)生出跳動(dòng)的聲音。當(dāng)扁桃體大，同樣情況亦會(huì)出現(xiàn)，它們一起拍動(dòng)得很快。當(dāng)我們熟睡后，肌肉會(huì)放鬆包括舌頭和/或喉頭蓋，舌頭后移會(huì)暫時(shí)阻礙氣道，然后再次開(kāi)放。這樣亦會(huì)造成一種類(lèi)似替氣球放氣一般的聲音。

對(duì)聆聽(tīng)的人來(lái)說(shuō)，鼻鼾猶如樂(lè)團(tuán)演奏，而科學(xué)上，鼻鼾顯示了患者在睡眠時(shí)氣道受阻及氣流不足，大大降低打鼻鼾和聆聽(tīng)者的睡覺(jué)質(zhì)素。其實(shí)沒(méi)有人天生就打鼻鼾的，但鼻鼾聲卻相當(dāng)惱人。

?

（文：蘇明順醫(yī)生）