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上班族幸福感練習(xí)1:享受生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)

發(fā)布時(shí)間: 2015-10-26 20:38      來(lái)源:拓展訓(xùn)練 http://www.zjstack.com        點(diǎn)擊數(shù):
平常一般人對(duì)一道菜的「眷顧」,大概都是一筷子夾下去,夾住,放進(jìn)嘴里,咀嚼個(gè)幾秒鐘,接著就能為這道菜下個(gè)眉批,例如:常被使用的萬(wàn)年款評(píng)語(yǔ)「嗯,不錯(cuò)」、有用力想了一下的評(píng)語(yǔ)可能是「雞肉和碎核桃的口感真的好搭。」沒(méi)想到對(duì)方居然能冒出這句話,而且還是掏心窩子的真心話,令人忍不住對(duì)他豎起大拇指,讚道:「

平常一般人對(duì)一道菜的「眷顧」,大概都是一筷子夾下去,夾住,放進(jìn)嘴里,咀嚼個(gè)幾秒鐘,接著就能為這道菜下個(gè)眉批,例如:ABC常被使用的萬(wàn)年款評(píng)語(yǔ)「嗯,不錯(cuò)」、有用力想了一下的評(píng)語(yǔ)可能是「雞肉和碎核桃的口感真的好搭?!箾](méi)想到對(duì)方居然能冒出這句話,而且還是掏心窩子的真心話,令人忍不住對(duì)他豎起大拇指,讚道:「孩子,吃得很用心吶!」

圖片來(lái)源:[Betsie Van der Meer]/Getty Images


享受吧!美食

如何讓一道菜不再單單只是一道菜?如何在廚師妙手烹調(diào)下,食用者還能玩出新吃法?朋友的品嘗妙方,其實(shí)很簡(jiǎn)單,也很容易操作。

一道菜端上桌,內(nèi)容物往往不會(huì)只有單單一塊肉,或是一種蔬菜,連比較制式的西式牛排,往往旁邊也會(huì)放上一小塊白蘿蔔,或者是青翠的綠色花椰菜,吃入幾口牛肉后,切下一小塊白蘿蔔放進(jìn)嘴里咀嚼,跟切下一塊綠色花椰菜放進(jìn)嘴里,感覺(jué)ABC是很不一樣的。

白蘿蔔清爽而多汁,吃下后往往不用再多喝一口紅酒,就可以直接吃口牛肉;綠色花椰菜則舒綿活潑,嚥下后,常會(huì)拿起紅酒杯喝上一口。菜不在多,美味則行。食不在快,有心則樂(lè)。

西餐尚且如此,中式餐點(diǎn)更是變化多端。一盤(pán)醬炒蚵仔,可以分成好幾種吃法:1.先來(lái)一口蚵仔,試試本身味道鮮不鮮美。2.蚵仔沾多點(diǎn)醬汁,可以吃出蚵仔的鮮甜,以及醬汁中微酸微辣的口感,吃到ABC后甚至有種甜甜的鮮味。3.蚵仔加辣椒一起吃,用辣椒提出海鮮的鮮味。4.蚵仔加蔥一起吃,品味跟辣椒不同的口感。5.蚵仔加辣椒、加蔥一起吃,綜合一家親,通常ABC后都會(huì)來(lái)上這么一口,將盤(pán)子里所有食材都取一小點(diǎn),變成一口放入嘴里,往往會(huì)有令人意想不到的驚喜喔!

細(xì)節(jié)處捎來(lái)的幸福

喜歡種植薄荷的朋友小花,迷上了奶茶,著迷程度幾乎每晚都得來(lái)上一杯,看著她雙手捧著MIFFY 杯,一臉喜呵呵的模樣,看來(lái)似乎真的很享受這杯甜飲呢!

不過(guò),這杯奶茶其實(shí)有個(gè)小缺點(diǎn):過(guò)甜。雖然有這樣一個(gè)小缺點(diǎn)存在,但小花還是很喜歡每晚的甜蜜之約,給自己來(lái)杯香香濃濃的熱奶茶。小花總說(shuō):「在大冬天的深夜,來(lái)上一杯香甜濃醇的熱奶茶,是全世界ABC棒的享受!」

某個(gè)星期天下午,小花剛幫薄荷澆完水,腦中突然閃過(guò)一個(gè)念頭,她飛快沖進(jìn)屋里,燒水,泡奶茶,然后摘下一片新鮮的薄荷葉,放在奶茶上頭,溫潤(rùn)的奶茶色澤上,徐徐旋轉(zhuǎn)著一片翠綠薄荷葉。一杯多了一片薄荷葉的奶茶,讓小花深深吸了口氣,感覺(jué)這杯奶茶所帶來(lái)的幸福,似乎偷偷往上提稿了20%!

更棒的是,有了薄荷的香草氣息加入,原本過(guò)甜的小缺點(diǎn)消失不見(jiàn),不但多了幾分香氣,也把飲品變得更加健康!看著懸浮在熱氣裊裊奶茶上方旋轉(zhuǎn)著的薄荷葉,感覺(jué)就像一葉小天使捎來(lái)的綠色幸福。

擁抱享受,踢開(kāi)罪惡感!

為了持續(xù)保有這份小小的幸福,甩掉罪惡感,小花每天下班時(shí),會(huì)特意提前兩支公車(chē)站牌下車(chē),慢慢散步回家,將一杯熱奶茶的熱量,利用這兩支站牌的散步距離,通通消耗掉。

小花對(duì)自己每天下班后的「兩支站牌散步行程」,覺(jué)得很開(kāi)心,也很驕傲。不過(guò),那時(shí)候的她還不知道,其實(shí)還有更棒的在后頭等著自己!直到后來(lái)有天她突然發(fā)現(xiàn),因?yàn)樘嵩缦萝?chē),公車(chē)票價(jià)從兩段變成一段,一天省下公車(chē)費(fèi)十五元。

召喚計(jì)算機(jī)狂分析如下:一天省下公車(chē)費(fèi)十五元,一個(gè)月以上班二十天計(jì)算,當(dāng)月省下三百元,還可以運(yùn)動(dòng)一下,然后更加理所當(dāng)然享受睡前的甜香奶茶。

一杯幸福的奶茶,至今已經(jīng)演變成附贈(zèng)「兩支站牌散步行程」、「當(dāng)月現(xiàn)省三百元」,套句小花的話,感覺(jué)就像買(mǎi)完禮物后,又突然蹦出兩個(gè)令人驚喜的小贈(zèng)品一樣。

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幸??梢跃毩?xí)

《一個(gè)快樂(lè)女人要做的40件事》作者ABC新幸福力作,從小事開(kāi)始,賞味生活的37個(gè)日常練習(xí),對(duì)癥下藥的錦囊妙計(jì)。做一個(gè)幸福女人,尋覓13個(gè)拋下執(zhí)著的船錨點(diǎn),找到美好生活的停靠站。

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