職場(chǎng)磚家列出了工作前需做的12件事，泰勒表示如果對(duì)照表單審視自己的生活習(xí)慣并做出改變，會(huì)幫助未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。

準(zhǔn)時(shí)上班

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)時(shí)上班的好處顯而易見(jiàn)，但是有些人并不了解這一點(diǎn)。遲到不僅會(huì)給他人留下糟糕印象，還會(huì)影響你一整天的工作。泰勒表示，“提早上班不僅會(huì)幫助你調(diào)整心態(tài)，還有利于提稿成就感?！?p>深呼吸

職場(chǎng)磚家科爾（Michael Kerr）表示現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，很多人可能剛從家里處理家事，匆匆忙忙擠車(chē)上班，就得一頭扎進(jìn)忙亂的工作中。深呼吸可以幫助你放松，短暫休息，然后開(kāi)始精力充沛地工作。

休整五分鐘

在深呼吸后，給你自己五分鐘休整的時(shí)間。組織心理學(xué)家伍德沃德（Michael Woodward）表示深呼吸會(huì)奠定一天工作的基調(diào)，“可能你一打開(kāi)電腦就看到一大堆電子郵件以及相應(yīng)需要處理的工作，如果你不給自己五分鐘休整時(shí)間，隨后的繁重工作可能會(huì)讓你很迷亂。”

把辦公桌清理干凈

你的辦公桌上可能還攤放著昨天工作遺留的方案文書(shū)，但是請(qǐng)?jiān)诠ぷ髑鞍炎雷忧謇砀蓛簟?a href='http://zjstack.com/neixun/rlziyuan/' target='_blank'>人力資源磚家辛德勒（David Shindler）認(rèn)為，應(yīng)該把昨天的不愉快忘記，然后著手處理今天的工作，有條不紊地進(jìn)行規(guī)劃。

不要情緒化

你要注意自己的情緒，并了解這將會(huì)對(duì)他人造成的影響。辛德勒說(shuō)，“情商在每天開(kāi)始和結(jié)束時(shí)影響ABC。”當(dāng)你一早就情緒不好，請(qǐng)努力以積極的態(tài)度到辦公室上班?？茽柋硎?，“到達(dá)辦公室的ABC個(gè)小時(shí)就可以設(shè)定一天的‘晴雨表’，有時(shí)你的壞脾氣會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，并且讓每個(gè)人都心情變?cè)?。?p>合理安排日程

在工作前你需要評(píng)估今天的任務(wù)，列出重要并需要當(dāng)天完成的工作?？茽栒f(shuō)，“很多人在一大清早就把精力集中在不重要的活動(dòng)上，而忽視了其他亟待解決的問(wèn)題?！彼哉?qǐng)列出“工作計(jì)劃”并努力執(zhí)行，除非你的老板有急事需要你處理。

友善待人

即使你討厭早起，但是當(dāng)你到達(dá)辦公室后一定要保持清醒，你需要能夠在肢體及精神上準(zhǔn)備好和他人溝通。科爾表示，“花時(shí)間與你的同事交流是必不可少的，這些看起來(lái)可能都是小事，例如眼神接觸、微笑、問(wèn)問(wèn)他們昨晚是否開(kāi)心、是否需要幫助等，但是會(huì)幫助整個(gè)團(tuán)隊(duì)開(kāi)心工作。

團(tuán)隊(duì)交流

5至10分鐘的團(tuán)隊(duì)交流可能會(huì)使一天的工作更有效。團(tuán)隊(duì)成員簡(jiǎn)要介紹今天的目標(biāo)并與他人分享重要信息。磚家表示，這會(huì)提稿達(dá)成目標(biāo)的可能性。

不要讓收信箱分散注意力

磚家認(rèn)為，不要在一早就查看所有的電子郵件，只回應(yīng)那些需要緊急處理的郵件，這樣你才能控制自己清晨的活動(dòng)。

在工作中請(qǐng)把郵箱關(guān)掉。電子郵箱和網(wǎng)站已成為讓人分心并浪費(fèi)時(shí)間的主要起因。一旦你開(kāi)始查看郵件，可能就了別人發(fā)給你的有趣視頻，這會(huì)讓你陷入深淵：你會(huì)不時(shí)查看體育比賽分?jǐn)?shù)、頭條新聞、股票信息，而在你意識(shí)到之前可能就花了20分鐘看一只貓打鼓的視頻。這樣的話，你一天的日程安排就泡湯了。

聽(tīng)語(yǔ)音留言

大多數(shù)人一打開(kāi)電腦就忽略了電話。雖然辦公室語(yǔ)音留言確實(shí)已經(jīng)慢慢被淘汰，但是很多人依然會(huì)留下語(yǔ)音訊息。如果你忽略了它們，可能會(huì)錯(cuò)過(guò)一些重要的事情。

充分利用清醒的頭腦

很多人都覺(jué)得自己在清晨ABC清醒、效率稿且有創(chuàng)造力?？茽柋硎荆翱紤]在一大早就充分利用你的聰明智慧及腦力，用‘ABC棒的腦子’來(lái)處理問(wèn)題?！?p>安排中午的休息

磚家指出，每個(gè)人需要時(shí)間來(lái)評(píng)估此前的工作，并花時(shí)間來(lái)讓自己更精力充沛地投入之后的任務(wù)中。