英國羅漢普敦大學（Roehampton University）與伊麗莎白芬貧困關懷中心（the poverty charity Elizabeth Finn Care）于今年四月發(fā)表調查報告指出，民眾因為不景氣產生的失業(yè)恐懼、超時工作、工作不安全感，導致心理抑郁的情況較不景氣前多了五倍。

英國政府官員艾瑪．瑪默（Emma Mamo）呼吁雇主關注職場工作壓力的議題，對遭遇不測的職工能多給予關懷，幫助職工更好地平衡工作與生活。例如，隨時調整職工的工作量及工作時數、允許彈性上下班時間以避開交通顛峰時段等；已經離職的員工可以讓他們返回崗位復職，如此雇主還可省下重新招募訓練的費用。

磚研商業(yè)心理的羅柏森庫柏公司（Robertson Cooper）于二００九年間訪問三萬九千名上班族的結果顯示，四分之一的人盡管身體不適仍會勉強照常工作。創(chuàng)辦人之一的凱利．庫柏（Cary Cooper）是英國蘭卡斯特大學組織心理與健康學系教授。庫柏表示，目前歐洲中以英國的工作時數ABC長。人們更早到達工作場所并且待得更晚才下班，因為他們ABC害怕的就是失業(yè)。但是已有證據顯示，經常超時工作容易生病。為了縮減成本，企業(yè)通常偏好以少量員工維持運作即遇缺不補，如此一來每個人的工作負擔又加重許多；還有不良的管理，經常讓員工感覺不受尊重，這些都會影響到個人身體健康。

庫柏表示，壓力ABC先會令人感覺不能磚心、難以做決策，接著可能在社交方面顯得畏縮，害怕與別人交往，或突然變得富攻擊性。然后是藉著煙、酒、或零食來逃避，有的人會出現難以入睡、盜汗、頭痛、胃痛等癥狀。壓力是導致心臟病和胃腸潰瘍的風險因素，醫(yī)學上也確認壓力會造成免疫系統失調等身體疾病。

庫柏教授建議，不妨與家庭醫(yī)師談談工作壓力的問題，確定是因為上司難以相處或是自己感覺工作不穩(wěn)定造成。另一方面，找個好朋友或親人談談，尋求社會支援也是紓解壓力的好辦法。庫柏表示，記得天大的事都有辦法解決。
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