不同的脾氣、價(jià)值觀與生活目標(biāo)，經(jīng)常在公司部門里與業(yè)務(wù)關(guān)系中碰在一起。發(fā)生摩擦當(dāng)然是可預(yù)見的，不只是同事間或是跟不滿意的客戶會(huì)發(fā)生摩擦，主管與下屬間更是一觸即發(fā)。身為下屬的你，處境是比較不利的。

例如，你的主管可以叫你加班，但是你不能叫他加班，有時(shí)候，這種情況很讓人疲累，也讓人易心生反抗。輕松面對(duì)這種情況，不但對(duì)你度過這種時(shí)刻有幫助，心情上也會(huì)感覺比較好。以下是一些撇步，教你在這種情況下，如何保持平常心。

●保持輕松心情的策略

在壓力之下，我們很容易會(huì)有身處在隧道中的壓抑，與沒有出路的感覺，在這種情形下，我們會(huì)鉆牛角尖，靈魂會(huì)受苦。如果我們能輕松一些，視野就會(huì)開放，變得寬廣。隨之而來，就會(huì)出現(xiàn)很多解決問題的可能性，所見也不再只是死角。所以心情愈是輕松，愈能迅速反應(yīng)不同的壓力情境。

壓力在何時(shí)以及如何對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生作用，每個(gè)個(gè)案都不同。但是，一些基本的觀念與態(tài)度一定可以幫你減輕壓力，輕松的反應(yīng)。

↓ 做任何反應(yīng)之前，先把注意力暫時(shí)集中在呼吸上。

↓ 把困難看成棘手的事或挑戰(zhàn)。

↓ 別過度把公事和自己的人格做連結(jié)。

↓ 面對(duì)生活要帶著微笑。

↓ 表現(xiàn)給別人看，你樂意身為團(tuán)隊(duì)的一員。

↓ 不管對(duì)人還是對(duì)事，永遠(yuǎn)保持好奇的心態(tài)。

尤其對(duì)人、對(duì)生活、對(duì)不尋常情況的好奇，會(huì)幫助你了解主管不同的缺點(diǎn)與行為模式。因?yàn)楹闷妫隳軓男碌慕嵌瓤词虑?，認(rèn)識(shí)到自己面對(duì)的人其實(shí)并沒有﹁錯(cuò)﹂，只是﹁不同﹂。有了這個(gè)智慧，你可以對(duì)許多不同的型態(tài)作反應(yīng)，不再鉆牛角尖。

與團(tuán)體在一起，我們能發(fā)現(xiàn)自己，并修正我們自己的行為。我們?nèi)烁竦陌l(fā)展沒有真正停止的一天。我們的行為是一條布滿分歧的路。找一個(gè)典范，可以幫助你鼓起勇氣，在職業(yè)生涯中踏出早就該這么做的一步。如果別人的某種行為模式讓你覺得不舒服，這就是一種可能性，可以表現(xiàn)自己立場(chǎng)，并能清楚說出自己的愿望。你會(huì)看到，藉著這一步，你能更加認(rèn)識(shí)自己，并且訓(xùn)練如何為自己爭(zhēng)取利益。這不但在職場(chǎng)上對(duì)你有幫助，在生活中也是一樣的。

如果你在同事身上發(fā)現(xiàn)自己的影子，怎么辦？也許你的同事對(duì)你，像你對(duì)你的孩子一樣很兇?；蛘吣愕闹鞴芎雎阅?，即使你總是比他的預(yù)期早，而且更完善的完成任務(wù)。如果你感覺被忽略，也許可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)反省自己，在你現(xiàn)在的生活中，是不是也忽略了誰？也許現(xiàn)在是獎(jiǎng)賞某人或是送上一束花的好時(shí)機(jī)。遇到不公平的對(duì)待時(shí)，給自己一個(gè)反省自身行為的機(jī)會(huì)。就像剛剛發(fā)生在你身上的事一樣，你不希望別人也經(jīng)歷同樣的事。你能做什么阻止它發(fā)生？@

摘自 《別怕大動(dòng)物》 商周出版社 提供(http://www.dajiyuan.com)