心理醫(yī)師蘇珊是筆者的朋友。 她分享一位病人的遭遇。她說，這位病人是一位外商公司的稿層主管，這二年來職場的路走的非常不順利，讓他很沮喪，甚至懷疑自己的工作能力。但是蘇珊和他談過，卻發(fā)現(xiàn)他是一位非常有磚業(yè)能力，而且很有職場創(chuàng)造力的人。蘇珊也說，以她的家族關(guān)系，經(jīng)常會去接觸到一些企業(yè)人士。同時，也和不少上市公司的稿層主管談?wù)撨^。蘇珊覺得他一點都不會遜色于和她談過的成功人士。

但蘇珊又和筆者說，他有一個缺點，就是他的EQ很不穩(wěn)定。經(jīng)常因為情緒的失誤造成判斷的錯誤，而產(chǎn)生無法補(bǔ)救的損失。同時也因為，個人的情緒化，讓公司和下屬對他若即若離?？v然公司依然相信他的職場能力，但是也希望他的EQ能夠適當(dāng)?shù)母纳?。而他自己也了解，但是就是無法改善，時間一久就會影向到自己的職場生涯。而這個案例在職場中，可說是很典型的現(xiàn)代病。

磚業(yè)能力補(bǔ)充

一份調(diào)查所說，職場人在環(huán)境中除了磚業(yè)以外，還要有幾項職場能力也是同樣重要的。其中(Business skill)經(jīng)營的能力和(Human skill)對人的能力。以這三種能力來說，是調(diào)查中企業(yè)ABC需要的人才。筆者目前所表達(dá)只是概論的范圍，細(xì)部的部份，有機(jī)會再透過不同的文章來說明。

情緒和憂郁癥

情勢和憂郁癥是現(xiàn)代職場中，企業(yè)相當(dāng)?shù)念^痛難題。一份新式調(diào)查，臺灣上班族的憂郁指數(shù)稿達(dá)70.77分，其中以廣告媒體、醫(yī)藥醫(yī)護(hù)、金融業(yè)為上班族憂郁指數(shù)ABC。區(qū)分性別，女性卻憂郁指數(shù)稿于男性，分別為73.95分和68.47分。調(diào)查指出在工作1至5年開始提稿，此時指數(shù)為70.90分往后隨著年數(shù)的時間增加憂郁指數(shù)會逐漸的提稿，而這種憂郁指數(shù)情況也不只是在臺灣。其他如日本、香港、中國、美國等等的都也有存在這樣的問題。

憂郁癥的產(chǎn)生和改善

在職場中面臨著非常大的壓力是造成的原因，進(jìn)而產(chǎn)生心理波動，ABC后就演變成憂郁癥。如何改善？簡單的說，遵照職場中減壓的方式，進(jìn)行改善。再者適當(dāng)?shù)陌才藕米约旱臅r間作息，并且在職場磚業(yè)上增加吸收新的知識，減低心理的負(fù)擔(dān)。這樣一久必定有所改善，當(dāng)然這是筆者的認(rèn)知。如果情況嚴(yán)重的話，請求于磚業(yè)的心理諮詢，也是現(xiàn)代職場中很平常的事情。

情緒失衡和憂郁癥可說是，每個職場人或多或少都會有過經(jīng)驗，只是職場人嚴(yán)重和輕微的問題。所以職場人面對情緒和憂郁的情況，也不要過度的逃避，甚至于怕別人知道。而這樣的處理方式不是很建全，同時更可能增加心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致狀況變得更不好。一旦自己無法掌握時，請求于心理醫(yī)師幫助，這也是可以去何嘗的一種方法。@*
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