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怎樣進行“體育”胎教

發(fā)布時間: 2015-12-24 17:19      來源:拓展訓練 http://zjstack.com        點擊數(shù):
胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練,也就是說,要適時適當?shù)剡M行一些“體育”胎教,促進胎兒的身心發(fā)育。 有人建議,在懷孕3-4個月后可以適當對胎兒進行宮內(nèi)運動訓練。作法是孕婦仰臥,全身放松,先用手在腹部來回撫摸,然后用手指輕按腹部的不同部位,并觀察胎兒有何反應。開始時

 胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練,也就是說,要適時適當?shù)剡M行一些“體育”胎教,促進胎兒的身心發(fā)育?! ?p>有人建議,在懷孕3-4個月后可以適當對胎兒進行宮內(nèi)運動訓練。作法是孕婦仰臥,全身放松,先用手在腹部來回撫摸,然后用手指輕按腹部的不同部位,并觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕,時間宜短,等過了幾周,胎兒逐漸適應之時,就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量,每次時間以5分鐘為宜。  

懷孕第6個月后,就可以輕輕拍打腹部,并用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內(nèi)“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法,效果更佳。

對胎兒的運動訓練,一般在懷孕3個月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時均不宜進行,先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進行。此外,手法要輕柔,循序漸進,不可操之過急,每次時間ABC多不宜超過10分鐘。否則將適得其反?! ?p>研究表明,凡是在宮內(nèi)受過“體育”運動訓練的胎兒,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。他們身體健壯,手腳靈敏,智、體全面發(fā)展。因此,“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。@

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