眼睛是人ABC寶貴的器官之一,如果眼睛出了問題,不僅看不清世界上美好的事物,而且大大降低生活、工作和學(xué)習(xí)的能力。
眼睛通過視力來表達看東西的清晰程度,近視是由于不注意保護眼睛而致眼球過度疲勞,眼球肌肉調(diào)節(jié)能力下降,遠處的東西看不清,只能看清近處東西。
怎樣預(yù)防近視眼呢?
(1)光線充足 給小兒一個光明的環(huán)境看書學(xué)習(xí),但光線不易太強,不能直射書本上,光線要從左方射來,光線要柔和,否則對眼睛刺激太大,小兒不宜在昏暗的光線下看書。
(2)姿勢 看書的姿勢,從小要養(yǎng)成不躺著、趴著、側(cè)臥看書,要坐著看書,并要坐端正,眼睛與書之間要保持一尺左右的距離,不能離書太近。
(3)眼保健操 看書時間長了,每隔40—50分鐘要休息一下,可向窗外遠眺,也可做眼保健操,可閉目以手輕輕按揉眼的周圍.精神放松.可達到保護眼睛的目的。此外.還要預(yù)防眼病的發(fā)生,如沙眼、角膜潰瘍等,均可影響視力。因此,有了眼疾要及時就診治療,以免造成大的惡果。@
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