在這一年里，孩子逐漸能配合整個(gè)家庭的日常作息，幾乎已經(jīng)可以參與全部的家庭活動(dòng)（就寢時(shí)間、用餐時(shí)間、起床時(shí)間）。對(duì)孩子來說，這使他的生活內(nèi)容更為豐富。
而我們是否傾向于讓孩子有自己的房間、自己的活動(dòng)和額外的用餐時(shí)間，而把孩子隔絕于成人的世界外？有時(shí)候，我們是否為了想要擁有一點(diǎn)屬于自己的時(shí)間，而把孩子早早送上床？當(dāng)孩子在我們用餐時(shí)已經(jīng)熟睡，我們是否因此松了一口氣？父母親在日常生活中越是以孩子為中心，通常就越覺得需要保留一些時(shí)間，來處理自己的事情。
不要強(qiáng)迫孩子
一個(gè)健康的幼兒懂得滿足自己的生理需要。他會(huì)讓自己有足夠的睡眠和食物，有時(shí)多一點(diǎn)，有時(shí)少一點(diǎn)，視實(shí)際需要而定。孩子本能地懂得保護(hù)自己免于不足和過剩，即使在不利或不穩(wěn)定的生活條件下，他仍然保有這種能力。這種自動(dòng)規(guī)范的能力只有在孩子生病的時(shí)候，或是當(dāng)家庭危機(jī)造成孩子心理負(fù)擔(dān)時(shí)，才會(huì)暫時(shí)失去，所以永遠(yuǎn)不需要強(qiáng)迫孩子做他不想做的事。比如說有時(shí)候他不想睡午覺，對(duì)這個(gè)年紀(jì)的孩子來說這是常有的事，而你也不必堅(jiān)持。他晚上自然會(huì)早點(diǎn)休息，或是早上晚點(diǎn)起來。如果中午睡飽了，那么晚上他就很難在十點(diǎn)以前，甚至在十一點(diǎn)以前入睡。
勉強(qiáng)孩子過規(guī)律的生活不但無益，甚至?xí)尯⒆拥纳頇C(jī)能失去平衡。然而這并不表示生活里不需要有任何規(guī)律。如果不定時(shí)提供孩子睡眠和進(jìn)食的機(jī)會(huì)，孩子可能會(huì)覺得缺乏安全感，甚至?xí)械奖缓鲆?。定時(shí)發(fā)生的事會(huì)讓孩子感到安全和受到保護(hù)，也讓日常生活的過程顯得清楚而容易理解。
只要遵循供需的原則，你可以找到一個(gè)中庸之道。比如說，在固定的時(shí)間替孩子準(zhǔn)備好食物，如果他還不餓的話，就允許他晚一點(diǎn)再吃。偶爾也可以等孩子表示渴了、餓了再說。這樣一來，孩子可以學(xué)會(huì)規(guī)則，而將有別于規(guī)則的情況視為例外。可以讓他從小就懂得，例外和彈性并不代表毫無規(guī)則和秩序。孩子也會(huì)了解，規(guī)則本身并不是目的，而是為了協(xié)調(diào)組織個(gè)人和家人的共同活動(dòng)。不必?fù)?dān)心孩子會(huì)在這種有彈性的生活方式里被寵壞，他并不會(huì)因此變得任性或需索無度，反而會(huì)變得放松和安定，因?yàn)樗靼鬃约旱男枰艿玫綕M足。
如果讓孩子融入全家人的生活規(guī)律，讓他在其中經(jīng)驗(yàn)生活的變化，并得到與人接觸的機(jī)會(huì)，他就更能自己一個(gè)人玩。給孩子充分的自由讓他自己去玩，你就可以有更多的時(shí)間作自己的事。
如何分配一天的時(shí)間？
如果家人必須準(zhǔn)時(shí)出門，早晨時(shí)間家里總是一片匆忙，那就ABC讓孩子多睡一會(huì)兒，晚上則可以讓他晚點(diǎn)兒睡。如果孩子已經(jīng)醒了，那就試著讓他習(xí)慣在床上靜靜地玩一會(huì)兒，也可以拿片餅干讓他吃。
在梳洗完畢吃過早餐后，孩子就會(huì)想作活動(dòng)量較大的游戲。這時(shí)應(yīng)該讓他到戶外發(fā)泄精力，這樣吃午飯時(shí)他就會(huì)有好胃口。之后可以讓他在房間里再玩一下，或是和你一起讀一本圖畫書。
如果他不想睡午覺，可以讓他自己一個(gè)人玩一個(gè)鐘頭。下午應(yīng)該盡可能讓他跟其他的孩子一起玩，平常跟同齡的孩子玩，偶爾也跟年紀(jì)較大較小的孩子一起玩。盡量帶他到不同的社區(qū)公園去，讓他學(xué)習(xí)辨認(rèn)不同的房屋，不同的花園和陽臺(tái)。孩子可以透過這些不同類型的活動(dòng)學(xué)到很多東西，他必須學(xué)著適應(yīng)不同的環(huán)境，也可以從你身上學(xué)到準(zhǔn)備的過程，前提是你讓孩子參與整個(gè)過程，同時(shí)和他談?wù)摯耸?。你可以做?a href='http://zjstack.com/neixun/zysuyang/jihuamubiao/' target='_blank'>計(jì)劃，在固定的日子和時(shí)間里和其他的家長(zhǎng)輪流看顧小孩。你也可以在一星期中找一個(gè)晚上，和其他家長(zhǎng)碰個(gè)面，交換育兒的經(jīng)驗(yàn)。藉此可以知道其他家長(zhǎng)的教育風(fēng)格，從而得到一些啟發(fā)，或是檢討彼此的做法。
晚間適合靜態(tài)的游戲
你該為這種輕松的時(shí)段準(zhǔn)備適合的玩具：例如圖畫書、積木、拼圖游戲之類，也就是需要耐心和平靜的游戲。在這種時(shí)刻里，孩子可以練習(xí)自己一個(gè)人玩，并且集中注意力做一件事。你自己也可以找一件安靜的事情來作，作為一種示范，例如讀一本書、跟朋友通個(gè)電話、彈奏樂器或是從事其他的嗜好。如果要看電視，通常在晚間沒有適合三歲孩子看的電視節(jié)目，除非你把兒童節(jié)目錄下來，跟孩子一起看，可以看完整個(gè)節(jié)目，或是只看孩子能夠了解的部分。
可以讓孩子在八點(diǎn)和十點(diǎn)之間準(zhǔn)備上床睡覺，如果孩子下午睡過午覺，這個(gè)時(shí)間并不算晚。一般人常常在晚上七點(diǎn)就把小孩送上床，這對(duì)父母來說也許很方便，卻不符合孩子的需要，也無法滿足孩子想?yún)⑴c大人生活的愿望。
－－摘自：《聰明學(xué)習(xí)，乖巧有禮 3歲寶寶輕松教養(yǎng)寶典》新手父母提供＠
