來看看中醫(yī)如何解釋：中醫(yī)說子宮，會(huì)稱之為沖任，意思不是指子宮這個(gè)單一器官，還包括了所有生殖系統(tǒng)的功能在內(nèi)，也包含了卵巢、外生殖器官，以及主宰周期的內(nèi)分泌物質(zhì)及其他相關(guān)連的荷爾蒙在內(nèi)。單就子宮這個(gè)器官，中醫(yī)稱之為女子胞，屬于似臟非臟，似腑非腑的一個(gè)特殊構(gòu)造，中醫(yī)將它歸類為奇恆之腑。

沖任要暢順

主導(dǎo)及管理女性生殖功能的是沖任，沖脈及任脈是人體經(jīng)絡(luò)中跟女子的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳，關(guān)係ABC為密切的經(jīng)脈。沖任之經(jīng)氣暢順，脈中氣血充盈，女子的周期及生理狀況就會(huì)理想，否則不但是生理周期受影響，連帶髮膚、身材、容顏等依賴內(nèi)在氣血的健康而變得美好的外在，也會(huì)因內(nèi)不康而變成外不妍了。

若你這樣做，要擁有從內(nèi)而外散發(fā)出來的素顏美是無難度的。行經(jīng)前的十天，應(yīng)多為皮膚做深層凈化，表層清潔的美容護(hù)膚程序。因?yàn)榻?jīng)前十天，身體正受到黃體素的影響，而令皮膚處于較其他時(shí)候，皮脂分泌相對(duì)更旺盛之時(shí)，毛孔易閉塞，頭皮也較油膩，若不趁此時(shí)加強(qiáng)以凈化、清理為主的美容程序，日子久了，皮膚就會(huì)變得暗啞無光澤，甚至生瘡、長(zhǎng)粉刺，白頭、黑頭聚積，這些現(xiàn)象在年輕女性中，更為突出。從另一方面看，如果你一向就有暗瘡、粉刺及頭皮油等問題，也正好趁此一時(shí)期，勤加進(jìn)行清瘡、去痘，為皮膚做深層凈化的按摩，多敷去油、清潔的面膜，效果會(huì)事半功倍。配合了周期性的皮脂旺盛期，你即使做多了平衡油脂分泌及凈化的護(hù)膚程序，皮膚也會(huì)受得住的，不會(huì)變得太乾、太脆弱。

經(jīng)期時(shí)，多休息，盡量避免工作過于疲勞，減少做激烈的運(yùn)動(dòng)，讓身體的氣血處于相對(duì)安和平順的狀態(tài)。而可以多做拉筋、瑜伽、太極等靜態(tài)而不太過消耗體力的運(yùn)動(dòng)，讓身體保時(shí)柔軟及靈活，也可鍛煉身體的內(nèi)在氣息。很多女生都有以下經(jīng)驗(yàn)，就是在經(jīng)期時(shí)皮膚會(huì)變得較平時(shí)敏感，易紅、易癢、易浮腫，這是因?yàn)樾薪?jīng)時(shí)身體的正氣會(huì)較平時(shí)弱些，即使排的是正常經(jīng)血量，也還是在失血中，血?dú)庾匀惠^平時(shí)弱，血虛則皮膚易受刺激，因而變得較敏感、脆弱，所以要多加安撫及紓緩。行經(jīng)時(shí)多喝暖水，多吃性質(zhì)溫和、不過熱、過寒的食物，宜為小肚子保暖，別受涼，洗頭后馬上以暖風(fēng)吹乾，出汗了，先抹乾身體才進(jìn)入冷氣地方，可減少行經(jīng)時(shí)生病。

作者為注冊(cè)中醫(yī)