我們每天都要十趾踩地，腳板要承負(fù)整個身體重量來移動，可不簡單。年紀(jì)大，軟組織容易老化，腳趾筋骨出現(xiàn)退化性病變，不足為奇。腳板底常見的病有二，其一是腳板底足跟痛，另一是腳板底趾骨痛。

腳板底趾骨痛多發(fā)生于第二、三腳趾，其病因不算複雜。有些患者穿過細(xì)碼鞋，趾骨受到壓廹。有些來自勞損，譬如踏了幾小時的單車。也有患者無特殊原因，純粹老化。

軟組織老化又勞損
五十歲的何小姐第三趾底、跗跖關(guān)節(jié)下痛了一個月。她看了西醫(yī)，照過X光，發(fā)現(xiàn)趾骨一切正常。西醫(yī)判為筋膜炎。「怎么弄出個筋膜炎的？」何小姐問我。「是否肌腱炎？咦，西醫(yī)不是給你解釋過嗎？」我奇怪地回應(yīng)。何小姐有點尷尬。

我嘗試幫她理解：「ABC近你有穿過稿跟鞋或細(xì)碼鞋嗎？」「沒有?！埂改愠Ｅ懿交蛱诬噯幔俊埂笡]有?！埂改闾鑶幔俊埂柑??！刮?guī)退页鲈蛄恕?/p>

「是跳舞嗎？我要減肥?。　乖瓉砗涡〗阋蕴铚p肥，跳出個腳趾肌腱炎?！敢獣和?，你很可能已進(jìn)化到骨膜炎呢！」我答。

我們的骨頭面層有骨膜，是結(jié)締組織。那處有相當(dāng)多的微絲血管、神經(jīng)和成骨細(xì)胞。勞損可令骨膜血管充血、擴張，出現(xiàn)炎癥；某種情況下又導(dǎo)致骨膜下出血，經(jīng)過重複磨擦，成骨細(xì)胞又使骨膜增生變厚。

肌腱炎連帶骨膜炎
一般來說，不論腳趾底痛或腳跟痛都不容易治好。主要原因是，我們每天都要踏地多遍，每次踏地都會給痛點帶來壓力，炎癥較難消除。得了這類痛癥，在治療期間ABC休息。若肌腱炎不予理會，在持續(xù)負(fù)壓垃扯擦磨的情況下，很易蔓延至骨膜炎。

我在她痛處的外圍按壓，當(dāng)我壓至痛點，她「噢」一聲叫了出來。我說：「在骨頭上，骨膜炎??！針刺會有點痛，要忍一忍，腳底皮厚啊！」她有些不安。
針刺帶來的痛覺源自皮層感覺神經(jīng)，皮愈厚痛愈多。當(dāng)針刺腳板底，過皮時間長，痛感便會大。當(dāng)針穿過皮膚，我們便不痛了，那感覺轉(zhuǎn)為麻、痹、痠、脹等，叫「得氣感」，是針灸藉以治病的元素。

筋腱鬆開瘀血易散
我看準(zhǔn)何小姐的痛點，緩慢地往下一扎。「不太痛吧，就是這樣！」我問?！附邮艿剑梢缘?！」何小姐釋懷了。不過，我把針尖拖了一下，她又「吔」的一聲。我說：「我剛把下面的軟組織鬆開，鬆開后，那裏的瘀血會較容易消散。」然后，我在針上加灸，再給她解釋：「針上灸的熱會沿針身下傳，讓針下的瘀血加快散去。」何小姐似乎習(xí)慣了，還有正面的反應(yīng)：「咦，暖暖熱熱頗舒服！」

兩天后何小姐覆診，走路時腳趾已不太痛，我告訴她仍須治療。她依我的建議，針后用瀉鹽浸腳趾，第八、九次明顯好轉(zhuǎn)。她共做了一個療程，共十次。

文：袁康就博士
作者為注冊中醫(yī)（針灸）