每當(dāng)膝頭隱隱作痛，你會(huì)即時(shí)聯(lián)想到膝關(guān)節(jié)什么地方出了問(wèn)題？是正如廣告所說(shuō)，傷了軟骨需要服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑？是大腿四頭肌太過(guò)僵硬？或是大腿肌力不平衡而引致菠蘿蓋偏移及膝痛？

對(duì)于Ben來(lái)說(shuō)，以上種種都不是他的膝痛原因。Ben 為了減肥，于是開(kāi)始每晚于街頭跑步一小時(shí)。半年下來(lái)，體重確實(shí)慢慢降下來(lái)，Ben 自己亦感覺(jué)良好。但漸漸他發(fā)現(xiàn)右膝前端有一痛點(diǎn)。每當(dāng)上落樓梯或慢跑時(shí)就會(huì)發(fā)作，以致Ben不得不暫停他的跑步減肥大計(jì)。

經(jīng)檢查后，發(fā)現(xiàn)Ben并沒(méi)有韌帶受傷或撕裂；菠蘿蓋位置正常，似乎沒(méi)有大腿肌力不平衡的問(wèn)題。Ben只有27歲，跑步只有半年，X光片亦顯示并無(wú)軟骨磨蝕或骨質(zhì)增生的現(xiàn)象，所以應(yīng)該不是跑步過(guò)多造成退化。到ABC后，連Ben的跑鞋設(shè)計(jì)及跑步步姿都研究過(guò)了，還是揣摩不透病源。正當(dāng)大家都摸不著頭腦之際，我開(kāi)始思考為什么只有右膝痛？我們每天的生活及運(yùn)動(dòng)都會(huì)使用兩邊腳，如有任何受傷，都理應(yīng)雙膝一併受傷才合理。是不是有什么因素令雙膝受力不均勻才引致Ben的右膝問(wèn)題呢。

經(jīng)進(jìn)一步檢查，發(fā)現(xiàn)原來(lái)Ben腰側(cè)肌肉及一邊臀部肌肉有勞損及繃緊的跡象?？嚲o的肌肉造成了盤骨傾側(cè)及右下肢假性縮短，即俗稱的「長(zhǎng)短腳」。長(zhǎng)短腳會(huì)引致身體重量于雙下肢間不平衡地分布，為其右膝帶來(lái)過(guò)多壓力及發(fā)炎。這便解釋了為何Ben每次服食消炎藥后，膝痛會(huì)略為好轉(zhuǎn)，但停藥后膝痛又復(fù)發(fā)，因?yàn)椴⊥吹母穿ぉぱ渭∪鈩趽p根本未曾接受過(guò)合適治療！

為了根治病患，身為證券分析員的Ben現(xiàn)在不能一天到晚的坐在電腦前久坐不動(dòng)，更不能「蹺腳」，以免加重腰椎及肌肉勞損。除了給膝關(guān)節(jié)進(jìn)行消炎治療，他更要接受腰椎的物理治療，以真正根治其膝痛。

文：謝詩(shī)驄

作者為澳洲香港注冊(cè)物理治療師

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