踏入9月，陽(yáng)光依然猛烈，相信大家都有防曬的意識(shí)，并做好防曬的措施。然而，仍有不少人有曬傷問(wèn)題，原因是有些人誤以為涂了防曬霜，皮膚就得到足夠的保護(hù)，繼而肆無(wú)忌憚的在陽(yáng)光下暴曬。其實(shí)，這樣做皮膚一樣會(huì)被曬傷，因?yàn)榉罆袼荒芴峁┍Ｗo(hù)作用，并非杜絕皮膚曬傷的可能性；還有，在陽(yáng)光下暴曬即使是數(shù)分鐘，亦有機(jī)會(huì)曬傷皮膚，因紫外線對(duì)皮膚細(xì)胞造成的傷害是累積性的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)令皮膚紅腫、疼痛及長(zhǎng)出水泡，長(zhǎng)遠(yuǎn)會(huì)出現(xiàn)色斑、加速皮膚老化及增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

事實(shí)上，仍然有不少人忽略了涂防曬的正確方法。理論上，防曬霜的度數(shù)愈稿， 對(duì)皮膚的保護(hù)時(shí)間愈長(zhǎng)?？墒牵?dāng)皮膚分泌油脂及汗水時(shí)會(huì)令防曬成分分解及流失，所以，大家在進(jìn)行活動(dòng)期間，特別是戶外活動(dòng)，應(yīng)每隔一至兩小時(shí)補(bǔ)搽防曬霜，并不要忽略頸后、背、手臂和腳等部位；還有，ABC在出門前半小時(shí)涂上，待防曬成分與皮膚融合后提供防紫外線的功用。

另外，要避免在紫外線指數(shù)極稿的中午時(shí)份暴曬，出外時(shí)可穿著淺色的長(zhǎng)袖衣服遮蓋身體，戴上帽子及太陽(yáng)眼鏡，又或是使用太陽(yáng)傘等保護(hù)皮膚。偶然，防曬霜也可引起皮膚敏感，應(yīng)注意。

如發(fā)現(xiàn)皮膚有輕微曬傷的徵狀，即泛紅及灼痛，當(dāng)務(wù)之急是先要讓皮膚休息，停止暴曬及涂上性質(zhì)溫和，不含香料及酒精的潤(rùn)膚霜。

另外，如皮膚有脫皮現(xiàn)象，千萬(wàn)不可用手撕除皮屑，因這樣會(huì)令健康的表皮也被撕下，令皮膚加倍受損。反之，應(yīng)繼續(xù)使用潤(rùn)膚露，待皮屑自行脫落。若嚴(yán)重或持續(xù)紅腫、出水泡，可看醫(yī)生使用外用藥膏或內(nèi)服藥醫(yī)治。

文：楊志強(qiáng)醫(yī)生?

作者為皮膚磚科醫(yī)生