翻查宮廷檔案得知，光緒一生患病甚多，其遺精滑洩之病竟困擾其數(shù)十年。據(jù)光緒三十三年的起居注記載：「（光緒）遺精之病將二十余年，前數(shù)年每月必發(fā)數(shù)十次，近數(shù)年每月不過(guò)二三次，且有遺洩之時(shí)。」遺精發(fā)生在夜夢(mèng)中稱為「夢(mèng)遺」，發(fā)生在白天清醒時(shí)稱為「滑精」。夢(mèng)遺比較常見(jiàn)，乃由于肝經(jīng)是從足底上行至生殖器，丑時(shí)（凌晨一至三時(shí)內(nèi)）肝經(jīng)當(dāng)令，導(dǎo)致生殖器內(nèi)氣血流注ABC盛，西醫(yī)稱之為「晨勃」，中醫(yī)稱之為「五更轉(zhuǎn)陽(yáng)」。此時(shí)ABC易發(fā)生遺精。

一般性成熟的男子，每月若有幾次遺精，乃屬正常，但次數(shù)過(guò)多，則是病理現(xiàn)象。

中醫(yī)認(rèn)為，腎虛使精關(guān)不固是遺精的主因。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，腎乃「先天之本」、「生命之根」，故腎虧、腎衰者，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、免疫功能低下，并影響其他器官的功能，會(huì)比同齡者早衰ABC至十至十五年。根據(jù)宮廷醫(yī)案記載，光緒中年已是五臟俱病、六腑皆損、陰陽(yáng)兩虛和氣血雙虧。因此，我們?nèi)粢】甸L(zhǎng)壽，首先必要強(qiáng)腎！

面色斷腎病

中醫(yī)認(rèn)為，人的臉色不同， 對(duì)應(yīng)的病癥、部位也不同，例如，青色屬肝、赤（紅）色屬心、黃色屬脾、白色屬肺，而黑色對(duì)應(yīng)的則是腎。如果腎不好，臉色容易發(fā)黑，如長(zhǎng)者多腎精不足，臉上會(huì)長(zhǎng)黑色的老人斑；長(zhǎng)期患病者因久病傷腎，臉色容易發(fā)黑。

除了天生黑，或者常曬太陽(yáng)者， 其他面色發(fā)黑的情況，可以作為判斷腎之虧損的依據(jù)。一、淺黑色，腎陽(yáng)虛衰所致，宜多食羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄?；二、黑而缺乏光澤，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴(yán)重，宜多食補(bǔ)腎益精的蓮子、枸杞、西洋參等；三、面色發(fā)黑，同時(shí)皮膚粗糙、乾燥，多是由腎氣不足引起的瘀血內(nèi)阻，補(bǔ)腎的同時(shí)，還應(yīng)多食山楂、紅糖、紅花等養(yǎng)血活血的食物；四、唇部發(fā)黑，則是腎虛兼脾虛，宜食薏苡仁、芡實(shí)、冬瓜等健脾祛濕的食物。

望診是中醫(yī)稿深學(xué)問(wèn)，無(wú)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)者不宜輕下結(jié)論，但若面色有異或缺乏光澤，讀者宜予重視，并及時(shí)檢查身體。

補(bǔ)腎法揭秘

補(bǔ)腎法，除常吃補(bǔ)腎之食物外，小便與腎也有莫大的關(guān)係。中醫(yī)認(rèn)為，腎主管二便，而且腎主水，是整個(gè)水液代謝的原動(dòng)力。很多人小便后，會(huì)有寒顫的反應(yīng)，天氣冷時(shí)尤其明顯。中醫(yī)認(rèn)為，這是腎氣外洩所致。明代醫(yī)學(xué)家張介賓在《景岳全書(shū)》中提到一個(gè)方法：「小解（小便）時(shí)必定咬定牙根而后解，則腎氣亦賴于攝，非但固精，亦能堅(jiān)齒。」筆者多年來(lái)教大學(xué)的教授們用此法利尿補(bǔ)腎，簡(jiǎn)單見(jiàn)效，值得推介！

ABC簡(jiǎn)單之法：男士小便時(shí)，舌抵上顎，咬緊牙關(guān)，踮起腳尖，以自然速度排尿，勿使勁強(qiáng)排以免傷腎；女士坐蹲小便時(shí)可將兩腳拇趾及第二腳趾用力著地，咬緊牙關(guān)。大小便時(shí)也要咬緊牙關(guān)，不要說(shuō)話。中國(guó)古代著名醫(yī)學(xué)家張介賓認(rèn)為，用這方法可避免腎氣外洩。人人每日都要大小便，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，在一個(gè)月到半年內(nèi)即可強(qiáng)腎補(bǔ)腎，又能堅(jiān)固牙齒。

作者磚研宮廷秘方