情緒包袱的發(fā)生與影響不一定在某些特定范圍，有可能會蔓延擴(kuò)大，并嚴(yán)重威脅整個(gè)精神狀況，僅管身邊的人如何勸導(dǎo)與協(xié)助，也無法改善。

有些人今天事、隔天忘，他們對于生命充滿熱情，所以不會將情緒包袱躲藏在內(nèi)心。

在工作上，凡事不可以都如自己所意，有可能會被上司責(zé)備、有可能被同事暗箭中傷，于是對于某些人或某些事所產(chǎn)生的負(fù)面情緒藏于心中，在后續(xù)的工作互動上，就無形產(chǎn)生一種隔閡屏障。

其實(shí)只要與較好的同仁舒緩，或與主管反應(yīng)尋求協(xié)助，這樣就不會有情緒包袱。

所以，丟掉包袱，做自己情緒的主人。捐棄成見，重新來過，這樣的放下，是何等自在！

──摘編自《愚老爹的網(wǎng)志》◇