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60分原則,贏回100分人生(1)

發(fā)布時間: 2015-11-04 22:59      來源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點(diǎn)擊數(shù):
仔細(xì)想想自己該怎么對應(yīng),無法做到的部分,就沒必要去想。先從這個階段開始進(jìn)行,也就等于是樂觀看待問題終有解決之道。 私人轎車Bye Bye,改搭公車樂趣多 接踵而至的“好習(xí)慣” “人生只有一回,當(dāng)然要讓自己開心過活”,這道理任誰都懂。為此,每個人都相當(dāng)認(rèn)真工作,努力讓自己開心。 日復(fù)一日汲汲營營于工作,但是不自

仔細(xì)想想自己該怎么對應(yīng),無法做到的部分,就沒必要去想。先從這個階段開始進(jìn)行,也就等于是樂觀看待問題終有解決之道。


私人轎車Bye Bye,改搭公車樂趣多

接踵而至的“好習(xí)慣”

“人生只有一回,當(dāng)然要讓自己開心過活”,這道理任誰都懂。為此,每個人都相當(dāng)認(rèn)真工作,努力讓自己開心。

日復(fù)一日汲汲營營于工作,但是不自覺間,很多人ABC后得到的結(jié)果竟出乎自己的意料。

舉例來說,有人拚命的工作,卻漸漸忘記自己當(dāng)初努力工作的目的,結(jié)果反而因?yàn)楣ぷ鬟^度,病倒了。

“快樂”不僅沒了,反倒為了“痛苦”在工作。

明明照著自己的想法在做事,為什么結(jié)果卻和自己預(yù)想的不同呢?原因大部分出在“習(xí)慣”。

有些人每天工作到三更半夜,結(jié)束后就暴飲暴食,又不做運(yùn)動,整天就坐在辦公桌前。有些人甚至到了中午時間,也不會趁機(jī)小憩一會兒,連午餐都是在工作中,胡亂吞下三明治了事。這些都是“習(xí)慣”。

這種習(xí)慣一養(yǎng)成,身體狀況ABC后會變糟,全在意料中。靜下心好好想想,其實(shí)不難察覺這種習(xí)慣對身體不好,但是人通常會因?yàn)槊β担搅送业木辰纭?p>習(xí)慣,只要好好控制,應(yīng)該會讓人愈變愈好。然而,有很多在不知不覺中被我們養(yǎng)成的習(xí)慣,只會讓我們愈來愈糟。

因此,我希望大家都能盡力養(yǎng)成“好習(xí)慣”,讓自己的生活很愉快。

所謂的“好習(xí)慣”,一開始如果沒花點(diǎn)功夫,也許就很難養(yǎng)成,但是只要養(yǎng)成一個好習(xí)慣,它就會帶來其他的“好習(xí)慣”。

那么,到底要如何讓一個個“好習(xí)慣”接踵而至呢?你不妨先體會一下,什么叫“養(yǎng)成好習(xí)慣”的習(xí)慣吧!

ABC步,用正面思考看待負(fù)面事物

這世上,有很多人看待事物都用“負(fù)面”的方式在思考。像是感覺這世界沉悶無望,就是因?yàn)槔鄯e太多“負(fù)面思考”造成的。

舉例來說,有人搭乘電車時,肩膀或背包才和旁邊的人稍微碰撞,就隨意出手打人,甚至到致人于死。這種人的想法是極度負(fù)面的。

俗話說:“十年修得同船渡?!闭绽碚f,那個路人能和我們擦身而過,明明就是一段好的“緣分”,但有人竟然會在一瞬間,選擇出手傷害毫無惡意的陌生人。這種念頭真是令人費(fèi)解。

負(fù)面的事物如果能改用正面的態(tài)度來面對,人生想必就會不同。

負(fù)負(fù)得正

ABC近我的生活上發(fā)生了一件事,若是我用平常的思考方式,或許會覺得這是“不好的事”。

目前,我到東京都府中市淺間町的齋藤醫(yī)院上班,或是到市區(qū)赴宴,都是以私人轎車代步。但是,有一天,負(fù)責(zé)接送我的那位司機(jī)生病了,沒人開車接送我上班。

我的膝蓋素有舊疾,平常就連站立或坐下,都要做出“Take Off=起飛”的預(yù)備動作(后面我會詳述),但是這天我不得不用步行的方式從家里走到醫(yī)院。如果要再從醫(yī)院進(jìn)入市區(qū),還得先走一段路去搭公車,再轉(zhuǎn)搭電車。

平常我應(yīng)該會覺得“真是太麻煩了”吧。不過,我這次竟然認(rèn)為“趁這個機(jī)會可以‘禁車’一次,順便鍛煉一下逐漸退化的腿部和腰部”。

我從家里出發(fā),慢慢散步走到醫(yī)院。若是不趕時間,我有時也會這樣走到醫(yī)院,但是我ABC傷腦筋的是去市區(qū)。

從醫(yī)院的公車站牌出發(fā),要到離它ABC近的JRzhongyang線車站,每小時只有三班車。這下子又引發(fā)了我久違的“超愛作筆記”的習(xí)慣。我先記下公車的時刻表,然后確實(shí)計算何時從醫(yī)院走出來搭車ABC恰當(dāng)。

這次能因此激發(fā)出我“超愛作筆記”的習(xí)慣,讓我更加開心。一切行動都在自己的掌握時間內(nèi),還會讓人很有成就感呢!

要辛苦走路,還得配合公車的時間,兩件一般人會認(rèn)為的負(fù)面事情,被我“負(fù)負(fù)得正”啦。

這種正面思考的模式如果繼續(xù)保持下去,必定會養(yǎng)成“正面思考”的習(xí)慣。@(待續(xù))


摘編自 《好習(xí)慣,讓你更好命》 大好書屋 提供
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