據(jù)法新社報導，磚家艾瑪?唐娜森?菲爾德(Emma Donaldson-Feilder)在英國心理學學會(British Psychological Society)的會議上表示，職員能透過這樣的方式表達他們的心聲、從而使壓力得到緩解達到身心受益。研究建議，公司定期做主管滿意度的調(diào)查，形成一個“健康、快樂、無壓力”的環(huán)境。

研究人員將150位主管分成兩組，一組接受500位員工對其管理技巧提出反饋，另一組則否。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受反饋的主管，管理風格改變的比例較多，進而成為能力較強、效率較稿的直線主管。

壓力能從各個角度侵蝕著人，造成各種心理癥狀如憂郁癥、心悸、和稿血壓，也能使心智功能降低。菲爾德進一步表示，壓力是造成員工請病假的一個重要因素，也使在勤員工需承擔更多以保持公司正常運作，對公司及個人造成難以緩解的損失，形成一種惡性循環(huán)。

菲爾德表示，沒有一面鏡子讓人對照自己，人往往看不到自己的盲點；如果覺得自己做得很好，會認為沒必要改變。因此，菲爾德和相關(guān)工作人員正在開發(fā)各種免費線上資源，包含員工可用來評鑒主管的滿意度問卷，以及管理人員的學習進修資源。

不管形勢好壞，面對批評或是贊美，能先想到檢視自己，進而修正自己。在幫助緩解他人壓力的過程中，自身的壓力不知不覺也減少了。

(http://www.dajiyuan.com)