同時(shí)要注意在懷孕中你的情緒變化，因?yàn)楫?dāng)你的心情低落時(shí)，胎兒或許也會(huì)跟著受影響喔！ 孕婦的情緒是否真的會(huì)影響胎兒？對于這個(gè)問題，科學(xué)家們做了一系列實(shí)驗(yàn)及調(diào)查。例如：

˙2001年，神經(jīng)心理發(fā)展學(xué)（Developmental Neuropsychology 2001, Vol.20, No.3, Pages 639-651）雜志上提到：懷孕當(dāng)中的母親如果有沮喪憂郁的情況而不加以治療，可以觀察到其胎兒出生后，對外在刺激反應(yīng)會(huì)減少。

˙英國精神病學(xué)研究院（Institute of Psychiatry）的研究人員曾經(jīng)在《英國精神病學(xué)》雜志上發(fā)表，懷孕婦女過度焦慮，會(huì)增加胎兒神經(jīng)發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)，使胎兒在未來的成長中更容易出現(xiàn)情緒和行為方面的問題。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的湯馬斯?奧康納（Thomas O'Connor）醫(yī)生說，由他們的研究結(jié)果顯示，兒童情緒和行為動(dòng)作方面的問題與懷孕時(shí)期的母親是否過度焦慮有很大關(guān)聯(lián)，焦慮程度越稿的孕婦所生下的孩子，日后出現(xiàn)情緒和行為問題的比率是正常人的2～3倍。

˙據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，在懷孕7～10周之間，孕婦如果精神極度不安，胎兒產(chǎn)生唇裂或腭裂的機(jī)率就會(huì)增加。

˙一些醫(yī)學(xué)研究也顯示，孕婦在懷孕初期如果有長時(shí)間的不良情緒，比如緊張、恐懼等，都是觸發(fā)孕婦流產(chǎn)的重要誘因，特別是習(xí)慣性流產(chǎn)。

˙從預(yù)防醫(yī)學(xué)研究的個(gè)案追蹤中，醫(yī)生觀察到，胎兒如果長時(shí)間暴露在稿腎上腺素的環(huán)境下（因母親長期焦慮所產(chǎn)生的結(jié)果），三十歲后容易罹患稿血壓。 是什么原因讓孕婦的情緒受到影響呢？這是由于孕婦的情緒變化會(huì)改變身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的分泌，并且可以通過胎盤而影響胎兒。

一個(gè)焦慮的母親，會(huì)使腎上腺素分泌增加，而這些過多的腎上腺素會(huì)從臍帶傳遞到胎兒，長期下來會(huì)使胎兒與母親一樣處于類似焦慮不安的狀態(tài)之下；反之，母親喜悅時(shí)，腦部會(huì)分泌促進(jìn)快樂的ENDOPHINE，胎兒接受到此物質(zhì)也會(huì)感到愉悅。所以，懷孕期間的你，盡量不要有“不利胎兒成長”的行為或想法（如：焦慮、緊張、消極）；相反的，平靜、輕松愉快的妊娠生活及正向思考的態(tài)度，才是胎兒成長發(fā)育ABC的保障。

擔(dān)任一個(gè)的角色，你必須學(xué)習(xí)一些新的技巧，從容地應(yīng)對一些必然會(huì)出現(xiàn)的難題，使自己保持良好的精神狀態(tài)，讓胎兒得到適當(dāng)?shù)摹熬窬S他命”。譬如說告訴自己：“既然現(xiàn)在是準(zhǔn)媽媽了，就沒必要給自己太大的壓力，多賺點(diǎn)錢或謀求升職的計(jì)劃就暫時(shí)放一邊吧，現(xiàn)在ABC重要的任務(wù)是孕育一個(gè)健康的小生命，好好輕松度過‘動(dòng)機(jī)單純’的10個(gè)月?！?

摘自:臺(tái)灣大樹林出版社《胎教黃金書》@(http://zjstack.com)