一般兒童出自于“喪失”的挫折較少,兒童挫折的來源大都是屬于“追求目標(biāo)受阻“或向上比較的不足”造成的挫折居多。追求目標(biāo)受阻的挫折有時(shí)候受限于孩子的能力或外在環(huán)境,是一種不可避免的挫折,純屬無奈。但是比較性的挫折卻可以避免。
以上三種形式的挫折都可以導(dǎo)致個(gè)體情緒低落、自怨自艾、自尊受損、動(dòng)機(jī)減弱,甚至認(rèn)知扭曲。一再挫折的孩子會(huì)產(chǎn)生無助感癥候群 (Learned helplessness syndrome)
可悲的是挫折卻是人生的常事,所謂人生不如意事十之八九。人生的真相是一連串挫折后,一次成功,接踵而至的又是一連串的挫折。更悲慘的是學(xué)校教育不斷鼓勵(lì)孩子追求成功,卻殊少教導(dǎo)孩子應(yīng)付挫折。因此父母或老師想培養(yǎng)一個(gè)人格健全的孩子,首要之途便是教導(dǎo)孩子應(yīng)付挫折的技巧。就像學(xué)柔道的人,必須先學(xué)會(huì)應(yīng)付被摔倒的技巧一樣。
底下是具體的教導(dǎo)孩子應(yīng)付挫折的技巧:
1、學(xué)作內(nèi)在比較
與人作比較是人生悲劇的開端,所謂人比人氣死人,人外有人天外有天,強(qiáng)中自有強(qiáng)中手,這些俗語道出再ABC再完善的人,若要處處與人比較,則人生永遠(yuǎn)有所不足。白雪公主劇中的皇后,貴為皇后也是世上第二漂亮的女人,偏偏她要去問魔鏡:誰是世界上ABC漂亮的女人?就因?yàn)檫@一問,不僅毀掉他自己美好的前程,同時(shí)也為自己編導(dǎo)一出悲劇人生。
國(guó)內(nèi)一位的財(cái)富數(shù)百萬的企業(yè)家,在一次尾牙宴請(qǐng)員工時(shí),有位年輕的屬下,不勝欣羨的向董事長(zhǎng)說:“董事長(zhǎng)先生,如果我有那么多財(cái)富有多好”出乎意外的,這位董事長(zhǎng)回了一句語意深長(zhǎng)的話,他說:“年輕人!如果我有你那么年輕就好了”。這段一對(duì)話道盡了:與人比較的悲劇性效果。
有位稿中生從新竹女中轉(zhuǎn)學(xué)至北一女上學(xué)。ABC次月考后,他拿到了數(shù)學(xué)考卷,得分96。心理想:這樣難的題目,考96分實(shí)在很不簡(jiǎn)單。所整堂課心理“駭”到ABC點(diǎn)。下課后他得意地問身旁的同學(xué)的得分,對(duì)方告訴他100分。再問另一位同學(xué)依然得分100,繼續(xù)問了兩位同學(xué),都是100分。之后,他的心情跌到谷底。與人比較能很有效創(chuàng)造悲劇性效果。
在學(xué)校中,若校長(zhǎng)把各班的月考成績(jī)平均數(shù)表列出來,并加以比較稿低,那么在各班級(jí)中把班級(jí)成績(jī)拉下來的特殊兒童,就無可避免注定要被級(jí)任老師排斥的命運(yùn)。在一個(gè)班級(jí)里,級(jí)任老師若用個(gè)人相互比較,或小團(tuán)體相互比較的方式來鼓勵(lì)學(xué)生,那么班級(jí)上除了創(chuàng)造少數(shù)的成功者外,便把大部分的失敗者打入地獄。因此老師或父母在管教孩子時(shí),應(yīng)該避免孩子們彼此相互競(jìng)爭(zhēng)、互作比較。
有人辯說:人生何處不競(jìng)爭(zhēng),何處不比較?此話確是實(shí)情。筆者不否認(rèn)人生在世,與人比較.、競(jìng)爭(zhēng)無所不在,但是你可以自由地選擇:自己要不要參與比較。筆者每天下班后,會(huì)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑完十圈后再回家。在跑步的過程,經(jīng)常有其他人從后頭趕過。筆者不因此而加快腳步與人競(jìng)爭(zhēng),而是用自己的步伐跑完十圈,因?yàn)楣P者知道:若加速腳步與人競(jìng)爭(zhēng),ABC無法跑程。這個(gè)例子說明與人比較、競(jìng)爭(zhēng)是可以避免的。
學(xué)習(xí)與自己比較,不管縱切面(與自己的過去比較),或橫切面(與自己目前各方面的成就比較),都可以找出自己的進(jìn)步(比從前更好)與優(yōu)點(diǎn)()。如此在自我比較中,自我督促自己追求進(jìn)步,并從進(jìn)步中獲得成長(zhǎng)的喜悅;另一方面,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),學(xué)得自我肯定,培養(yǎng)自我效能感。
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