事先把孩子磨蹭的時(shí)間也算進(jìn)去
當(dāng)你準(zhǔn)備帶孩子出門(mén)之前，事先把所需的準(zhǔn)備時(shí)間算好—然后再乘以二。在這種情況下，你就會(huì)有足夠的時(shí)間讓孩子自己拉拉煉、仔細(xì)的挑選玩具、或是耐心跟他解釋種種問(wèn)題。

強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)

有時(shí)候深呼吸一口氣、把自己的感覺(jué)說(shuō)出來(lái)：“我已經(jīng)快不耐煩了?！比缓髲?qiáng)迫自己冷靜下來(lái)，也有助于培養(yǎng)耐心。首先，當(dāng)你不耐煩的時(shí)候，先注意自己身體的反應(yīng)，你是否已經(jīng)咬牙切齒、你的肌肉是否已經(jīng)繃得緊緊的、你的心跳是否愈跳愈快，試著放松自己的身體，減輕內(nèi)心的壓力。

其次，假裝你正在接受電視臺(tái)的訪問(wèn)，當(dāng)寶寶一片一片慢慢吃著玉米片時(shí)，觀眾想看看母親如何反應(yīng)？媽媽趕緊對(duì)鏡頭笑一個(gè)。一般而言，絕大部分的人在自己家里的時(shí)候，容忍度都比較低，都會(huì)比較容易失去耐心—不過(guò)假使全世界的人都在觀察你的反應(yīng)時(shí)，情況自然又截然不同了。

說(shuō)清楚，講明白

如果父母親每次叫小孩子去洗澡時(shí)，同樣的話都得重覆說(shuō)上四遍：“你再玩五分鐘就去洗澡?！焙⒆硬趴瞎怨缘穆?tīng)話，事實(shí)上你所說(shuō)的其實(shí)是“你再玩二十分鐘就去洗澡”。當(dāng)你第四遍大聲說(shuō)道：“你再玩五分鐘就去洗澡?！毕嘈糯藭r(shí)你的情緒已經(jīng)到達(dá)忍無(wú)可忍的地步，但是在這種時(shí)刻，父母親的忍無(wú)可忍其實(shí)并非是缺乏耐心—而是感覺(jué)非常憤怒，氣憤自己居然讓孩子牽著鼻子走，于是積蓄在內(nèi)心里的憤怒，終于爆發(fā)在孩子身上。

所以父母親除非可以說(shuō)到做到，否則千萬(wàn)不要隨意把“再五分鐘”掛在嘴上，但是一旦你把話說(shuō)出口，當(dāng)時(shí)間到了以后，即使是必須強(qiáng)迫把小孩子拖去洗澡，父母親也一定要貫徹到底。

承認(rèn)自己修養(yǎng)不好

為人父母者可以趁此機(jī)會(huì)，讓小孩明了你對(duì)他的行為已經(jīng)非常不耐煩，但是父母親也要向孩子道歉，告訴孩子自己下次不會(huì)再那么粗魯。小孩子在明了父母親并非十全十美之后，他會(huì)慢慢的體會(huì)出，原來(lái)自己也有犯錯(cuò)的權(quán)利。

為人父母者出現(xiàn)不耐煩的情況，并非是起因于時(shí)間上的壓力，有時(shí)候父母親也會(huì)因?yàn)楹⒆影l(fā)育遲緩，出現(xiàn)缺乏耐心的現(xiàn)象。當(dāng)父母親認(rèn)為孩子早就該可以拿掉尿布、早就該會(huì)說(shuō)出完整的話語(yǔ)、早就該會(huì)寫(xiě)出自己名字的時(shí)候，孩子的表現(xiàn)卻不盡理想，此時(shí)為人父母者或許會(huì)想，小孩子是不是在故意搗蛋。事實(shí)上，此時(shí)父母親并非是不耐煩，而是焦慮寶寶發(fā)育遲緩，只是大人往往不愿意面對(duì)自己的憂慮，反而把一切的責(zé)任都怪罪到孩子身上。

不過(guò)無(wú)論如何，不耐煩的情緒不但于事無(wú)補(bǔ)，甚至還會(huì)造成某些傷害，因此為人父母者一定要培養(yǎng)耐心，只要醫(yī)生認(rèn)為孩子沒(méi)有任何問(wèn)題，那么就讓小孩子自行決定何時(shí)想要拿掉尿布吧，畢竟在成長(zhǎng)的過(guò)程里，沒(méi)有ABC的標(biāo)準(zhǔn)，也沒(méi)有ABC的是非對(duì)錯(cuò)。

摘自: 新手父母出版《培養(yǎng)稿EQ小孩》@

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