他用心地把雙手劍套路以慢速演示，身馬步法都不錯(cuò)，只是沒(méi)有力度。我說(shuō)：「休息幾分鐘，再來(lái)一次用勁的?！顾嵋詫?duì)：「今天不可以呢，下星期玩次勁的給你老人家看！」我追問(wèn)：「為什么要等下星期？」他指著左肘內(nèi)側(cè)說(shuō)：「我手肘痛！」

阿牛剛過(guò)四十，是我徒弟中ABC勤力的一個(gè)，他是個(gè)武癡，我每次看他追尋武學(xué)的熱情和刻苦練功的態(tài)度，就不期然在他身上找回我舊日的身影。

多學(xué)多練多見(jiàn)識(shí)

他除了跟我學(xué)功夫，也同時(shí)學(xué)其他門派，如六合八法、白眉等。我素來(lái)不介意徒弟跟其他師傅學(xué)功夫，即使同家同派的師傅也可以，只要那些師傅比我強(qiáng)就是；而事實(shí)上，我不時(shí)鼓勵(lì)他們趁年輕多學(xué)多練多見(jiàn)識(shí)，尤其是那些練套路已有一段日子的同學(xué)，要盡量爭(zhēng)取體能壯旺時(shí)期掌握一些擂臺(tái)搏擊技巧。

阿牛在洪拳的造詣早已達(dá)師傅級(jí)數(shù)，近幾年他雖然跟我學(xué)，但他也經(jīng)常返洪拳館探望其師傅及師兄弟，順便作溫習(xí)式的操練。他也常打全接觸搏擊，明白套路與實(shí)戰(zhàn)有很大分別，只是他愛(ài)練套路，認(rèn)為那都是前賢武者遺留下來(lái)的心血結(jié)晶，應(yīng)該保留及繼承。

猛力抽撩易傷肘

我一看他的手肘傷患部位，就知道他患的是「稿爾夫球肘」。他的左肘肱骨內(nèi)上髁有壓痛點(diǎn)。稿爾夫球肘顧名思義是打稿爾夫球引起的。打稿爾夫球需要由下而上的抽球動(dòng)作，除了腰力不可少之外，揮桿時(shí)加速猛烈造就強(qiáng)大的外翻力量，很易拉傷肘部肌腱。

此外，平日手腕屈肌、旋前肌的過(guò)度勞損或重複使用，也可能導(dǎo)致附著骨頭的肌腱受傷。損傷后患者可能提重乏力，肌腱和骨膜同時(shí)發(fā)炎紅腫。

撩劍必須用腰膊

左右撩劍在雙手劍套路出現(xiàn)多次，如果練者掌握得不好，患上稿爾夫球肘的機(jī)會(huì)很大。雙手執(zhí)劍上撩，所用的力主要源自腰膊尤其背闊肌，但前臂的外翻和腕部的扭力也不可少。倘若練者少用腰膊之力而主要靠腕臂的扭動(dòng)，則稿爾夫球肘便隨時(shí)出現(xiàn)。阿牛懂得用腰膊力，他的傷是過(guò)度勤力和猛力抽撩而來(lái)的。

「人們不懂發(fā)力而練傷，你卻是用功過(guò)度致傷！你必須停止練劍兩個(gè)月，明天上我診所針灸，痊癒后切記用護(hù)腕護(hù)肘??！」阿牛無(wú)奈地點(diǎn)頭。

我在他的患處用小針刀兼拔火罐吸出瘀血，再扎上兩針，針上加灸。由于他的患處沒(méi)有紅腫，發(fā)炎不太嚴(yán)重，所以我從第二次起就不用針刀放血法，每次治療僅刺兩針，配合電針儀止痛，共做十次一療程。療程過(guò)后，阿牛的肘痛基本上痊癒，我教他用熱水開(kāi)瀉鹽浸泡患處，以作鞏固。

作者為注冊(cè)中醫(yī)