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張力智醫(yī)生:脾氣暴躁背后元兇

發(fā)布時(shí)間: 2016-05-13 08:49      來源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點(diǎn)擊數(shù):
早前一套在日本和香港都大受歡迎的劇集《半澤直樹》的男主角是一位銀行職員,因?yàn)樵獾较莺Χ枰袚?dān)造成銀行損失的責(zé)任。從劇中可見他和同事們每天在工作中都承受著巨大的壓力,更有一位同事因?yàn)閴毫^大而患上精神病。 此外,劇中也不時(shí)出現(xiàn)火爆和激動(dòng)的爭執(zhí)場面。主角終憑藉著機(jī)智和不畏強(qiáng)權(quán)、勇往直前的決心,實(shí)

早前一套在日本和香港都大受歡迎的劇集《半澤直樹》的男主角是一位銀行職員,因?yàn)樵獾较莺Χ枰袚?dān)造成銀行損失的責(zé)任。從劇中可見他和同事們每天在工作中都承受著巨大的壓力,更有一位同事因?yàn)閴毫^大而患上精神病。

此外,劇中也不時(shí)出現(xiàn)火爆和激動(dòng)的爭執(zhí)場面。主角ABC終憑藉著機(jī)智和不畏強(qiáng)權(quán)、勇往直前的決心,實(shí)現(xiàn)了他所說的名言「以牙還牙,加倍奉還」,可說是大快人心。然而,現(xiàn)實(shí)中的上班族卻未必能像半澤直樹一樣凡事都可有仇必報(bào)和對抗上司,而長期承受著工作壓力,很可能會(huì)影響到我們的情緒健康,甚至令人變得脾氣暴躁,人際關(guān)係出現(xiàn)問題。

很多人以為一個(gè)人脾氣暴躁便代表他是「躁狂」或性格很「躁底」,年齡大一些的便被懷疑是否到了「更年期」,但十分普遍的情況其實(shí)是患上了一般都市情緒病——抑郁癥。

抑郁癥患者常見的癥狀包括長期情緒低落、對身邊事物失去興趣、體力下降、失眠,以及集中力和記憶力失調(diào)等等,這些癥狀可能會(huì)令患者對工作失去動(dòng)力,表現(xiàn)不佳,從而令他們在公司受到更大的壓力,形成惡性循環(huán),ABC后便可能將一切負(fù)面情緒以「發(fā)脾氣」的方式宣洩出來,變得很暴躁。

現(xiàn)今有很多幫助解決情緒問題的醫(yī)學(xué)方法,其中抑郁癥的治療包括調(diào)節(jié)大腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的藥物,幫助改善「血清素」(Serotonin)、「去甲腎上腺素」(Norepinephrine) 或「多巴胺」(Dopamine)的傳導(dǎo),可助改善情緒,增加動(dòng)力和磚注力,提稿工作表現(xiàn)。

至于心理治療方面,則包括認(rèn)知行為治療(Cognitive Behaviour Therapy)。在治療的過程中,治療師會(huì)幫助患者去認(rèn)清他們對自己和身邊事情的看法,從而幫助他們改變自己的負(fù)面思想和行為。

作者為精神科磚科醫(yī)生

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