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5個訣竅 平衡好工作與生活

發(fā)布時間: 2015-11-03 22:24      來源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點擊數(shù):
但由于人們過度的工作,漸漸的不重視自己的生活品質(zhì),而工作癮使這些工作狂無法放下手機、iPad與筆電。 如果你想試著在工作與生活間取得平衡,建議可以先從之前生活上忽視的地方開始做起。以下是5個可以幫助你做到這一點的方法: 1.花一些時間檢視你的工作與生活的比重。假設(shè)自己是規(guī)劃人生的執(zhí)行長,并好好計劃出兩者間適

但由于人們過度的工作,漸漸的不重視自己的生活品質(zhì),而工作癮使這些工作狂無法放下手機、iPad與筆電。

如果你想試著在工作與生活間取得平衡,建議可以先從之前生活上忽視的地方開始做起。以下是5個可以幫助你做到這一點的方法:

1.花一些時間檢視你的工作與生活的比重。假設(shè)自己是規(guī)劃人生的執(zhí)行長,并好好計劃出兩者間適當(dāng)?shù)谋戎亍?p>2.將你重視的事條列出來。當(dāng)你在承諾別人之前,先考慮好自己的健康、家庭、朋友與事業(yè),再做出能讓你百分之百信任的選擇。

3.把你認為一生中ABC想完成的事情記下來。不管是健康、事業(yè)、人際關(guān)系、休閑、娛樂或是成長,并分出優(yōu)先順序。

把這些清楚的條列出來的好處是,你能很清楚的知道自己的目標、需求,對于你要如何安排自己的人生有很大的幫助。

4.對自己要信守承諾。這非常重要,因為這是你能否取得工作與生活之間平衡的關(guān)鍵。

5.聽身體的話。一般情況下,你會遵循自己的身體指示做出能滿足自己需求的選擇。

如果你的身體在你忙于某件事情時說“不”時,聽他的話,因為他能準確的告訴你什么時候該工作、休息。他就像可靠的測量儀器,能隨時提醒你做出你需要與應(yīng)得的選擇。

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