攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，要在安全范圍內(nèi)進(jìn)行，就必須要求* 技術(shù)裝備符合攀巖運(yùn)動(dòng)的需要。開(kāi)展攀巖運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行攀巖訓(xùn)練之前應(yīng)該了解攀 巖裝備的性能、保養(yǎng)及其作用。

由于攀巖具有一定的危險(xiǎn)性，從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生之日起，人們就開(kāi)始不斷地研 制生產(chǎn)各種為攀登者提供安全保障和便于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的各種裝備和器械。主 要分為保護(hù)性和輔助性?xún)纱箢?lèi)。保護(hù)性裝備包括主繩、安全帶、鐵鎖、頭盔、保護(hù) 器、上升器等。因?yàn)樗羞@些裝備都會(huì)關(guān)系到攀登者的生命安全，在選擇和購(gòu)買(mǎi) 上一定要考慮其質(zhì)量、用途、性能等因素。一般來(lái)說(shuō)，有g(shù)uoji攀巖聯(lián)合會(huì) (UIAA>認(rèn)證標(biāo)記或歐洲標(biāo)準(zhǔn)(CE)標(biāo)記的都能保證安全。輔助性裝備包括攀 巖鞋、鎂粉、粉袋等，可根據(jù)自己的喜愛(ài)去挑選適合自己的裝備。

 

(一）個(gè)人裝備,

1.攀巖服裝

攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)服裝的其中一個(gè)基本要求就是能防風(fēng)。另外，服裝的透氣性也很重要，這一切可使穿著者保持身體的干爽和舒適;攀登巖壁時(shí)服裝的耐磨性也 不可忽視。為了既吸汗又透氣，快干衣、褲是不錯(cuò)的選擇。這類(lèi)服裝的材料是由 一些導(dǎo)水性極強(qiáng)的材料制成的，這些材料具有獨(dú)特的速干性，有些材料在洗后 10?15分鐘即可變干。在攀巖的過(guò)程中，衣服里面會(huì)積聚大量的汗液，很容易 著涼而引發(fā)感冒，在登山或極地探險(xiǎn)活動(dòng)中還會(huì)造成凍傷，這類(lèi)材料在很大程度 上解決了這一問(wèn)題。

為了解決保暖的問(wèn)題，我們可以穿上抓毛絨材料制成的夾克和背心。抓毛 絨的材質(zhì)輕，而且保溫性好，同等重量的抓毛絨和同等重量的羊毛相比，抓毛絨 的保暖性要強(qiáng)于羊毛#抓毛絨材料的導(dǎo)汗性也很不錯(cuò)，缺點(diǎn)是防風(fēng)性較差，在有 些地方不能直接穿著，還必須加上一層防風(fēng)外套。抓毛絨夾克加上防風(fēng)外套這 樣的組合已成為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中比較流行的穿著方式。

為了應(yīng)付多變的天氣，我們?cè)诔霭l(fā)的時(shí)候還必須配備一件好的外套。外套 層服裝習(xí)慣上也稱(chēng)為全功能外套，它是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)服裝中非常重要的一部分，能為 我們的身體減少一切不必要的損失。它們的款式有短風(fēng)衣或束腰夾克式樣，大 部分還帶有帽子。內(nèi)里服裝的不足都可以靠這一層來(lái)彌補(bǔ)，像保溫層服裝大都 耐磨性較差，抓毛絨夾克的防風(fēng)性也不好。而全功能外套則彌補(bǔ)了這些 不足。

 

2.攀巖鞋

攀巖鞋的選擇是穿起來(lái)舒適且不痛，趾尖部分要合腳。為了讓你的攀巖鞋 壽命更長(zhǎng)，應(yīng)保護(hù)好鞋底:使用后將鞋底上的黏土、灰塵、小沙粒清理干凈，放在 涼爽的地方風(fēng)干，絕不要暴曬或放在稿溫處烘干。

3.頭盔

頭盔可保護(hù)頭部，防止落石等東西及墜落時(shí)的意外撞擊。

 

(二)技術(shù)裝備

1.主繩

繩子長(zhǎng)時(shí)間使用后，應(yīng)注意繩子的安全性#只有你才能決定你的繩子是否 安全。攀登繩壽命ABC簡(jiǎn)單的判斷方法是:室內(nèi)訓(xùn)練攀登繩，大約幾個(gè)星期；每個(gè) 星期數(shù)次攀登,2?6個(gè)月；一個(gè)星期一次，大約用2年；當(dāng)繩子已經(jīng)變硬，或局部 區(qū)域有變軟或變扁的現(xiàn)象、表皮損壞就應(yīng)該換掉。當(dāng)繩子任意一端變得毛糙，就 剪掉這一節(jié)并繼續(xù)使用剩下的部分繩子，但使用一定要謹(jǐn)慎，一方面它同樣已經(jīng) 承受了多次下降的考驗(yàn)，另一方面，確保它在線路上放下時(shí)仍足夠長(zhǎng)。

當(dāng)你在攀登線路時(shí)脫落或下降后，應(yīng)在重新攀登前讓繩子休息幾分鐘，使其 恢復(fù)一些彈性和承受壓力的性能。

—165 —

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練

2.繩套

繩套在保護(hù)系統(tǒng)中的作用是作軟性連接,主要有機(jī)械縫制和手工打結(jié)兩種。 —般機(jī)械縫制的繩套可抗拉力達(dá)22千牛，而手工打結(jié)就很難達(dá)到20千牛。

3.安全帶

安全帶主要是為攀登者和保護(hù)者提供一種舒適、安全的固定。安全帶分為 可調(diào)式和不可調(diào)式。每次使用安全帶時(shí)，應(yīng)對(duì)安全帶的安全性能進(jìn)行檢査，尤其 是長(zhǎng)時(shí)間使用安全帶，造成安全帶磨損:保護(hù)套起毛或斷裂，就應(yīng)及時(shí)更換。使 用時(shí)避免灰塵、暴曬、腳踏等。

4.鎂粉及粉袋

鎂粉的使用主要是在室內(nèi)攀巖，以防手出汗時(shí)出現(xiàn)手滑現(xiàn)象或吸收巖壁表 面的水分，以增大摩擦力。為了方便使用，鎂粉一般存放在粉袋里，粉袋系在安 全帶上，在攀登難度大的巖壁或線路時(shí)使用》

5.保護(hù)器

在保護(hù)和下降過(guò)程中，通過(guò)它與保護(hù)繩之間產(chǎn)生的摩擦力來(lái)減少操作者所 需要的握力。保護(hù)器有很多種，但只有幾種適用于攀巖。常見(jiàn)比較好的保護(hù)器 有8字環(huán)、管狀保護(hù)器和自動(dòng)保護(hù)器“GRIGRI”。

6.上升器

在單繩技術(shù)中解決向上運(yùn)動(dòng)的方法可分為左手握和右手握兩種方式，適用 于不同用手習(xí)慣的攀登者。

7.鐵鎖和快掛

用于連接主繩與安全帶。

8.螺栓

現(xiàn)代競(jìng)技攀登一般用直徑3/8?1/2英寸的膨脹縲栓，這是一種拉起式螺 栓，也是現(xiàn)有ABC的巖石作業(yè)用螺栓之一，適用于各種巖石表面，其安裝容易、簡(jiǎn) 便而且牢固。

9.掛片

隨著競(jìng)技攀登的迅速流行，出現(xiàn)了大量新式嫘栓掛片，從初級(jí)的、手工制作 的到光滑而結(jié)實(shí)的磚用掛片都有。經(jīng)常使用者應(yīng)注意掛片上是否有裂痕或 變形。

10.巖錐

金屬做的釘子在攀登的時(shí)候可以敲進(jìn)巖縫做成一固定點(diǎn)。

11.繃帶

繃帶的使用是保護(hù)疼痛的手指或關(guān)節(jié),保護(hù)擦傷或破皮的指尖以及其他一 些用處。

—166 —

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練

12.保護(hù)墊

在巖壁的下面，都會(huì)放一塊保護(hù)墊，在下降或脫落時(shí)可以起到減震和保護(hù)作 用，減少腳后跟和腳踝扭傷的危險(xiǎn)。