不是，是因為ABC近有很多練習(xí)太極拳的愛好者，都患上了膝關(guān)節(jié)炎，他們的癥狀相似，發(fā)病的原因都是因為長時間練習(xí)太極拳而引起膝關(guān)節(jié)疼痛，痠軟，乏力；因而我斗膽把這種綜合的癥狀，暫時命名為「太極膝」。

患者中有青年人，也有中老年人，他們在練習(xí)太極拳時，都需要把雙腿微屈，以微蹲的姿勢開始，打出每一個招式。由于太極講求陰陽互轉(zhuǎn)，微屈的膝關(guān)節(jié)承受著上半身的重量的同時，身體需要不停的旋轉(zhuǎn)，換位。

重者關(guān)節(jié)腫脹

可憐的膝關(guān)節(jié)不斷的在向下的重力下，受到多角度旋轉(zhuǎn)式的擠壓，股四頭肌，膝內(nèi)外側(cè)副韌帶，半月板等都承受著比平常過多重量，以及過長時間的研磨。

結(jié)果太極拳打完后，膝關(guān)節(jié)就疼痛起來。輕者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痠軟，輕度疼痛；重者，膝關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)熱，潮紅，坐久后需要撐扶才能站立，始動痛，活動一段時間后疼痛緩解。

一般以雙膝眼壓痛，膝關(guān)節(jié)兩旁內(nèi)外側(cè)副韌帶壓痛，膝蓋上緣骨四頭肌肉，以及肌腱壓痛為主。

有的患者因為需要參加太極拳比賽，每天積極的訓(xùn)練。有的患者追求保健養(yǎng)生而堅持著每天打太極的習(xí)慣。但是，由于部分患者的膝關(guān)節(jié)在鍛煉太極拳的同時，膝關(guān)節(jié)沒有得到適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化，膝關(guān)節(jié)相關(guān)的肌肉、韌帶、軟骨并不適應(yīng)稿強(qiáng)度的下壓力和旋轉(zhuǎn)力。

缺鍛煉易勞損

韌帶柔韌性不足，肌肉力量不強(qiáng)，導(dǎo)致軟骨的磨損，容易產(chǎn)生韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)生炎癥，導(dǎo)致局部充血、水腫、發(fā)熱。

過去習(xí)武的勇夫，皆自幼從基本功開始，站樁、扎馬，一樣不少；這些基本功充分地強(qiáng)化了腰部，膝部，踝關(guān)節(jié)等肌肉韌帶組織，為稿難度的武術(shù)提供了扎實可靠的身體素質(zhì)。

現(xiàn)代人練太極為養(yǎng)生之法非常正確，在追求姿勢、招式的同時，可能缺乏了合理的膝關(guān)節(jié)強(qiáng)化鍛煉，因而容易產(chǎn)生了膝部的勞損。

陰陽相配療法

治療太極膝，以陰陽相配之法治之，療效確切，取穴陰陵泉，陽陵泉，內(nèi)膝眼，外膝眼，血海，梁丘。如前十字韌帶受損可配膝頂，后十字韌帶受損配委中。屈伸不利者，可以透刺法由曲池透刺少海。

如患太極膝，應(yīng)該乖乖的先暫停太極拳鍛煉，減少步行，上下樓梯，負(fù)重遠(yuǎn)行。嚴(yán)重者需要臥床休息，待疼痛和炎癥消失后，可以先做膝部屈曲和伸直訓(xùn)練，欲強(qiáng)化者可縛沙包于小腿，強(qiáng)化膝部和小腿肌肉力量。

此外，也可取仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿前面的肌肉做股四頭肌靜力性收縮。

每次收縮的時候，盡量用力并堅持長時間，重複數(shù)次以大腿肌肉感覺有酸脹為宜。待膝關(guān)節(jié)恢復(fù)后，再開展太極拳的鍛煉吧！

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