話說上周當(dāng)阿鳳得知天文臺將會于稍后時間除下八號風(fēng)球時，她便「急急腳」趕回舖頭上班，不料稍一不留神便在街上跣倒，猶幸跌倒時右手能及時撐著地面而沒有扭傷腰骨及腳踝。

但經(jīng)過數(shù)小時的工作，下班時阿鳳卻覺得右手手腕非常疼痛，回家開門轉(zhuǎn)動鎖匙時更感吃力，回家后只好拚命搽跌打酒。

其實阿鳳扭傷的不是普通的筋腱，而是醫(yī)學(xué)上稱為TFCC（Triangular Fibrocartilage Complex）的「三角纖維軟骨複合組織」。

顧名思義，TFCC是一片混合了韌帶以及纖維軟骨的三角形精密組織，它的功能主要為連接手腕骨及為手腕提供承托重量及避震。由于TFCCzhongyang部分的血液供應(yīng)比較少，以致TFCC受傷后一般都需時較久才能痊癒。

患有TFCC扭傷的病人，一般都會在手腕關(guān)節(jié)尺側(cè)處（Ulnar aspect）尋得壓痛點。當(dāng)手腕外伸（Extension）并同時作出旋轉(zhuǎn)動作時，亦會引致手腕明顯痛楚。在日常生活中，TFCC病人亦會發(fā)覺手腕乏力及手部握力不足；扭動手腕時，亦可能會傳出關(guān)節(jié)磨擦的「咔咔」聲。

TFCC的物理治療，除了常見的超聲波或電流治療等控制炎癥的治療方法之外，患者更可以嘗試穿戴護(hù)腕，或者手托以保護(hù)腕關(guān)節(jié)及避免因過量活動而形成反覆的慢性發(fā)炎。

此外，病人更要在指引下進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖直奂∪忮憻?，以強化肌肉并承托受傷關(guān)節(jié)。阿鳳在舖頭裏主要負(fù)責(zé)包裝工作，如果她不請假好好休息，相信雙手整天不停重複的動作只會令她的手腕扭傷延綿更長的時間。

作者為香港、澳洲注冊物理治療師

[email protected]